Oenomaus 528 Postado Dezembro 27, 2014 às 13:24 Compartilhar Postado Dezembro 27, 2014 às 13:24 Parece encolhimento unilateral. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
RAFABRAVE 783 Postado Dezembro 27, 2014 às 13:26 Compartilhar Postado Dezembro 27, 2014 às 13:26 Parece encolhimento unilateral. sim mas ele faz no treino de peito, e pelo que parece, ele colocando o dedo no peito pra ver contraindo... Será esse excercicio a soluçao para os problemas do meu peitoral ? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Oenomaus 528 Postado Dezembro 27, 2014 às 13:32 Compartilhar Postado Dezembro 27, 2014 às 13:32 sim mas ele faz no treino de peito, e pelo que parece, ele colocando o dedo no peito pra ver contraindo... Será esse excercicio a soluçao para os problemas do meu peitoral ? É um ótimo exercício, inclusive esse dedinho ai ajuda a pegar melhor. Via: dage. tahluxo! reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
RAFABRAVE 783 Postado Dezembro 27, 2014 às 13:32 Compartilhar Postado Dezembro 27, 2014 às 13:32 no ander nessa foto... da pra chegar natty ? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
FrangoGainer 568 Postado Dezembro 27, 2014 às 13:53 Compartilhar Postado Dezembro 27, 2014 às 13:53 (editado) da, esse exercicio que ele fez se nao me engano vi algo parecido no canal do Athlean X na teoria e para nao pegar outras partes do peito e "isolar" o peitoral superior... Edit: acabei achando... Editado Dezembro 27, 2014 às 13:54 por FrangoGainer Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
EmilioTenório 366 Postado Dezembro 27, 2014 às 14:30 Compartilhar Postado Dezembro 27, 2014 às 14:30 Eu só faço supino reto e Crucifixo para peito. Faço paralelas que pega peito também. Mas meus peitos cresceram muito mais com pouco volume do que antes cheio de técnicas avançadas e bla bla. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Oenomaus 528 Postado Dezembro 27, 2014 às 14:38 Compartilhar Postado Dezembro 27, 2014 às 14:38 da, esse exercicio que ele fez se nao me engano vi algo parecido no canal do Athlean X na teoria e para nao pegar outras partes do peito e "isolar" o peitoral superior... Edit: acabei achando... Falei zoando e é verdade, UHAHUAUHAUUHAHUA Eu só faço supino reto e Crucifixo para peito. Faço paralelas que pega peito também. Mas meus peitos cresceram muito mais com pouco volume do que antes cheio de técnicas avançadas e bla bla. 2 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Hisagi 198 Postado Dezembro 27, 2014 às 14:49 Compartilhar Postado Dezembro 27, 2014 às 14:49 Meu miolo do peito é podre. Mas quero desenvolver o peitoral como um todo primeiro, pra depois focar nisso... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Gabriel138 1859 Postado Dezembro 27, 2014 às 15:12 Compartilhar Postado Dezembro 27, 2014 às 15:12 É um ótimo exercício, inclusive esse dedinho ai ajuda a pegar melhor. Via: dage. +1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
AveiaeLeite 272 Postado Dezembro 27, 2014 às 15:14 Compartilhar Postado Dezembro 27, 2014 às 15:14 Marc Fitt natural... Ok.... Natural com esse volume? na academia tem uns 5. Natural com esse volume e NADA de gordura entre a pele e o musculo? nunca vi nenhum. Se alguem viu pode colocar aki pra gente. - Sobre o Espartado, só engana pq é um pouco retido. Esse nosso colega ja ciclou. Procurem o diario do membro Hellgod, aquele é um natural volumoso, bastante gordura entre pele e musculo. Retido com 9-10%? Nego fica vendo video de fitness com bf de 5% aí perde a noçao da realidade. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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