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[Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?

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Esse site tem umas verdades que vc v na prática, o cara fala que agachamento e levantamento terra não faz milagres e não faz mesmo

Eu peguei tudo que tenho e nem fazia agachamento pesado e ainda fazia era Leg Press, passei a fazer e fui fazer esses treinos que a galera fala que é melhor e não vi melhoras no corpo.

http://nattyornot.com/hardgainer-myth-theyve-lied/

http://nattyornot.com/bodybuilders-dont-hire-coaches-higher-chemists/

http://nattyornot.com/5x5-barbell-workouts-truly-suck/

http://nattyornot.com/lazar-angelov-natty/

There are so many, supposedly, natural bodybuilders that people just can’t catch a break. The interesting phenomenon is that despite following the required strict protocols the fans never get results like the ones displayed by Lazar Angelov.

They eat as supposed to and train hard, but the mirror says:

“You are not even close to Lazar Angelov’s physique.”

Genetics? Genetics are truly important in bodybuilding, but even the man with the best genetics cannot overcome his human nature.

What is the secret then? Well…

{you decide}

Interessante que depois que eu postei minhas fotos e vocês viram que não tenho nada de especial alguns pararam de delirar e acreditar que o shape de modelos fitness eram alcançáveis.

Leiam este

http://nattyornot.com/hardgainer-myth-theyve-lied/

http://nattyornot.com/gaining-muscle-mass-10-myths-need-know/

Seu limite natural é alcançável mais rápido do que você pensa, agora decida se quer partir pros esteroides ou continuar do mesmo jeito, tentar ficar o mais definido possível pra agradar as mulheres, ou dizer que não liga pro seu corpo e tentar pegar mais peso que os caras fortes e dizer que eles não sabem treinar.

Esse site fala muita besteira sem evidências e por puro achismo ... É óbvio que agachamento livre e levantamento terra não fazem milagres, mas continuam sendo dois excelentes exercícios. É possível desenvolver perna só com o leg se vc manter uma progressão de carga... Isso já foi discutido em outro tópico, mas a eficiência do agachamento é maior. Sobre o limite genético, por empirismo o que EU vejo fora e dentro do Brasil é que as pessoas pensam que estão estagnadas muito mais CEDO do que na real. E pode ter certeza que não vão ser em poucos anos e treinando meia boca que se chegará ao limite.

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Olá pessoal, Frequentemente vemos tópicos do tipo "Dá pra chegar natural nesse shape ?". Considerando que este tipo de tópico sempre vai surgir e gerar discussões intermináveis, resolvemos criar u

So digo uma coisa... Se colocassem em pratica na academia e em suas vidas todo esse conhecimento que mts aqui julgam ter e tanto gostam de debater nos topicos, eu aposto que teriam uma opiniao mt dist

Porque esse tópico não morre?

Posted Images

Alguém conhece algum site onde vejo o que os horminzados(BB's, fitness, todos) tomam? Dose, veneno,tempo, esse tipo de coisa...

ode ser qualquer um famosinho...

Não tem lugar melhor que aqui no forum

E vai se deprimir quando descobrir é dose absurda com muito gh e synthol

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Não tem lugar melhor que aqui no forum

E vai se deprimir quando descobrir é dose absurda com muito gh e synthol

Foda é em preparação, cara toma ainda mais.

Palavras do Pajé:

"parabens aos "naturais", mas digo p vc que quem diz q nao toma mente. Nao todos e nao quero analisar ninguem em particular do forum, mas mais de 90% bem conversadinho depois de um certo tempo e confianca em vc irao dizer "pra nao dizer q nunca tomei nada nada só coloquei 3 deca uma a cada 10 dias q um irmao meu nao sei o q... mas nem deu muita diferença etc."

cada um escolhe se vai tomar ou nao vai tomar isso sempre foi e sempre sera assim, o problema eh vc na academia ver os caras frangos se justificando "-eh mas pra quem nao toma nada até q to bom né?" tenho uma raiva disso... ou seja, resolveu nao tomar fica na tua velho nao fica se vangloriando como se fosse um santo no meio dos demos aqui... sei lá sai fora procura outro esporte ou respeita, a maioria dos caras q nao toma eh bem resolvido, qdo o cara fica a todo momento lembrando q nao toma nada acho estranho, as vezes morre de medo mas queria tomar sei lá "

Não sei se vc quis mandar uma indireta pra mim, mas eu não me vanglorio, eu até falo que meu corpo não tem nada demais e quando vc vê campeonato de fisiculturismo pessoalmente que vc tem ctz disso. Só gente de outro nível.

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Magrelo normal, olha as banhas abaixo do umbigo, umbigo normal, braço fino, qualquer um consegue ficar assim, esse é o corpo alcançável mesmo kkkkkkkkkkkkkkkk

Acredito que em uns 4-5 anos de treino, mas se em 2 anos vc fica praticamente em 95%, do que serviu o resto do tempo de dieta e treino?

E conta a genética, tem gente que não vai ficar forte. Vide felipe franco, ele toma muita bomba e ele ainda não é forte de verdade, ele queria ser gigante e não consegue. Sem contar q por ter sido bem magrelo as pernas dele são horríveis, um amontoado de óleo somente nas panturrilhas e a dele é curta, é bem esquisito, parece uma bolinha de tênis.

Por essa foto dá pra ver a panturrilha dele

Felipe%2BFranco%2B-%2BLloyd%2BTerry%2B-%

que ? Felipe Franco nao é forte ??

vc assiste videos dele ??

O cara se mantem seco a todo momento...

dessa fora que vc falou parece que vemos vários FF andando pelas ruas, nas academias

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que ? Felipe Franco nao é forte ??

vc assiste videos dele ??

O cara se mantem seco a todo momento...

dessa fora que vc falou parece que vemos vários FF andando pelas ruas, nas academias

Concordo contigo RAFABRAVE,pq da maneira que o Espartano falou parece que o cara é fraco...O Espartano começou a falar besteira nos últimos posts deles,Principalmente sobre concordar que o limite natural é algo que se alcança mais rápido do que se pensa.Em Média se leva CERCA DE 10 ANOS pra chegar ao limite genético, o que pra mim e pra maioria das pessoas é MUITO tempo!

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Concordo contigo RAFABRAVE,pq da maneira que o Espartano falou parece que o cara é fraco...O Espartano começou a falar besteira nos últimos posts deles,Principalmente sobre concordar que o limite natural é algo que se alcança mais rápido do que se pensa.Em Média se leva CERCA DE 10 ANOS pra chegar ao limite genético, o que pra mim e pra maioria das pessoas é MUITO tempo!

Eu acho que a famosa regra de 80/20 funciona bem aqui

os primeiros 20% de tempo gerarão 80% do resultado

e o resto dos 80% de tempo gerarão os 20% finais de resultado

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