frankx 2632 Postado Dezembro 12, 2014 às 22:16 Compartilhar Postado Dezembro 12, 2014 às 22:16 KKKKKKKKKKKKKKKK qual será o próximo a ser descoberto? Será que é o mesmo desde o Fisthead? Sim ou claro ? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
manoarroz 1269 Postado Dezembro 12, 2014 às 22:19 Compartilhar Postado Dezembro 12, 2014 às 22:19 ae ninguem aqui pode xingar o dovakin ate porque todo mundo ficou chupando rola dele e absorvendo tudo que ele falava. ces sao feio demais KimKaphwann e Pantomen reagiu a isso 2 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante Víkingr Postado Dezembro 12, 2014 às 22:27 Compartilhar Postado Dezembro 12, 2014 às 22:27 (editado) Sempre o mesmo papo! ______________________________________________________//__________________________________________________________ Fisthead Uma coisa que me deixa puto é isso, nego fica inventado merda sem saber o que tá falando e não percebe que tá influenciando bastante gente que passa aqui só pra ler. eu tenho 1,68.Com 6 meses de treino eu tinha 38,5 de braço. Isso é rídiculo pra um limite natural.O correto seria 42-43,5 com 1,68 pra 1,70. 46-47 pra 1,78+ Editado Dezembro 12, 2014 às 22:28 por Víkingr Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Squat_fã 307 Postado Dezembro 12, 2014 às 22:45 Compartilhar Postado Dezembro 12, 2014 às 22:45 só tem monstro aqui em. Hobbit reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
pirarucu 45 Postado Dezembro 12, 2014 às 23:51 Compartilhar Postado Dezembro 12, 2014 às 23:51 (editado) Infelizmente, eu tenho 45-46, depende de quem mede, eu tinha tirado foto assim que o cara ali falou q eu não tinha esse tanto de braço pela foto na academia, mas deu foi só 44-45 e nem postei kkkkkkkkkkk Entenda q é foda colocar o temporizador e medir o braço, isso foi de quando acordei tb. Realmente cara, mais de 44 de braço e bf com um dígito. To botando fé q vc é natural e o primeiro q eu vejo com essa qualidade. Agora animei a ganhar mais 2 cm de braço com um bf aceitável shshushuau Editado Dezembro 14, 2014 às 14:38 por mpcosta82 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Este é um post popular. Tanin 5928 Postado Dezembro 13, 2014 às 00:12 Este é um post popular. Compartilhar Postado Dezembro 13, 2014 às 00:12 Mais um fisthead se foi... Espartano, é bom que você seja real e natural mesmo,porque se te descobrirem, a última esperança de alcançar um shape legal natural irá para o ralo. :laughingsmiley: Ai não tem jeito ... Gabriel138, Oenomaus, y BlackStar z e 4 outros reagiu a isso 7 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Espartano_ 126 Postado Dezembro 13, 2014 às 00:14 Compartilhar Postado Dezembro 13, 2014 às 00:14 (editado) Realmente cara, mais de 44 de braço e bf com um dígito. To botando fé q vc é natural e o primeiro q eu vejo com essa qualidade. Agora animei a ganhar mais 2 cm de braço com um bf aceitável shshushuau Meu corpo não tem nada demais e pode ver que sou a mesma coisa desde 2009-2010, tem gente que fala que não mudei nada mesmo. Por essas fotos talvez dê pra ver que o meu percentual de gordura é de 7-8%, medi e sempre dá 5-6% com nutricionista e personal trainer com adipômetro digital e normal. Meus abs nunca saem como eu vejo no espelho e a sombra sempre atrapalha. Editado Dezembro 14, 2014 às 13:17 por Espartano_ Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Douglasmdn 352 Postado Dezembro 13, 2014 às 00:17 Compartilhar Postado Dezembro 13, 2014 às 00:17 5-6%de bf é basicamente BF de competição, vc nao tem isso. Chuto seu bf entre 8~9%. A proposito seu shape é ótimo. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Espartano_ 126 Postado Dezembro 13, 2014 às 00:23 Compartilhar Postado Dezembro 13, 2014 às 00:23 5-6%de bf é basicamente BF de competição, vc nao tem isso. Chuto seu bf entre 8~9%. A proposito seu shape é ótimo. Tb acho, 5-6% não deve ser. Mas 7-8% eu acredito que seja. Mais um fisthead se foi... Espartano, é bom que você seja real e natural mesmo,porque se te descobrirem, a última esperança de alcançar um shape legal natural irá para o ralo. :laughingsmiley: Ai não tem jeito ... kkkkkkkkkkk Vou te falar que já comprei as coisas pra tomar e não tomei. Já quis fazer ciclo de enan + oxan, deca e dura, proprionato + masteron e primo, proprionato e trembo, é foda os resultados que vejo dos outros. Não acho que valha a pena mexer no meu eixo pra ganhar 2-3cm de panturrilhas e crescer as costas e trapézio. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
rukaasu 32 Postado Dezembro 13, 2014 às 00:43 Compartilhar Postado Dezembro 13, 2014 às 00:43 Tem foto dos inferiores? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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