[Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?

[Caruso 93 62]

Agora, Pimpolhoman disse:

 

Conheço gente hormonizada que não chega perto do meu shape também. Isso não é argumento.

 

E como eu disse mais acima, aquele shape é dificílimo de se atingir naturalmente. Nenhum fisiculturista amador conseguiria. Mas não é impossível. A questão é essa. Ou você acha que você começando musculação depois da puberdade, e tendo que conciliar com trabalho e família ia conseguir aquele shape? Lógico que não. Não dá pra se iludir mesmo.

Pode começar desde os 10 anos de idade,existe algo que se chama fisiologia, vc não atinge certos pontos dentro dos limites naturais fisiológicos,não depende do tempo que começa,pode treinar a vida inteira e fazer a dieta que for,seu corpo atingirá um limite.Para ir além e atingir esses shapes,é apenas hormonizando.

 

Mas se vc acha possível,boa sorte.

[Pimpolhoman 2089]

4 minutos atrás, Caruso 93 disse:

Pode começar desde os 10 anos de idade,existe algo que se chama fisiologia, vc não atinge certos pontos dentro dos limites naturais fisiológicos,não depende do tempo que começa,pode treinar a vida inteira e fazer a dieta que for,seu corpo atingirá um limite.Para ir além e atingir esses shapes,é apenas hormonizando.

 

Mas se vc acha possível,boa sorte.

 

Eu não acho possível pra mim, colega. Eu acho possível pra um seleto grupo de pessoas. É diferente. Quando eu treinava dos 13 aos 16, talvez eu chegasse lá. Mas como eu abandonei e só voltei a treinar aos 21, mais frango e gordo, com o BF cagado, bem longe dos 3% que eu tinha antes, e sem os hormônios altos de antes, sei que não é mais possível.

Editado Abril 12, 2018 às 14:57 por Pimpolhoman

[Caruso 93 62]

13 minutos atrás, Pimpolhoman disse:

 

Eu não acho possível pra mim, colega. Eu acho possível pra um seleto grupo de pessoas. É diferente. Quando eu treinava dos 13 aos 16, talvez eu chegasse lá. Mas como eu abandonei e só voltei a treinar aos 21, mais frango e gordo, com o BF cagado, bem longe dos 3% que eu tinha antes, e sem os hormônios altos de antes, sei que não é mais possível.

kkkkkkkkkk

 

3% de BF natural? com 3 anos de treino dos 13 ao 16? Parei. Vc era raquítico então,e não ia atingir o ombro "3D" desse cara com veia aparecendo pra todo lado nunca,vale nem a pena discutir,vc sequer chegou próximo ao limite natural,embora não tenha consenso sobre esse limite,sabe-se que 3% com uma massa muscular considerável é impossivel de se atingir naturalmente,mt menos com 16 anos....hahahaam e levaria ao menos 5 anos de treino e dieta consistente pra vc poder se aproximar/atingir seu limite natural,vc poderia atingir no máximo uns 5-6% de BF com um volume rasoavel (ex, 1,75 - 75kgs, que te deixaria com um shape top e acima da média),ainda assim,nunca teria a densidade/qualidade desse cara da foto ou de qualquer hormonizado que treine minimante sério.

[Pimpolhoman 2089]

8 minutos atrás, Caruso 93 disse:

kkkkkkkkkk

 

3% de BF natural? com 3 anos de treino dos 13 ao 16? Parei. Vc era raquítico então,e não ia atingir o ombro "3D" desse cara com veia aparecendo pra todo lado nunca,vale nem a pena discutir,vc sequer chegou próximo ao limite natural,embora não tenha consenso sobre esse limite,sabe-se que 3% com uma massa muscular considerável é impossivel de se atingir naturalmente,mt menos com 16 anos....hahahaam e levaria ao menos 5 anos de treino e dieta consistente pra vc poder se aproximar/atingir seu limite natural,vc poderia atingir no máximo uns 5-6% de BF com um volume rasoavel (ex, 1,75 - 75kgs, que te deixaria com um shape top e acima da média),ainda assim,nunca teria a densidade/qualidade desse cara da foto ou de qualquer hormonizado que treine minimante sério.

 

Talvez eu não chegasse mesmo. Mas todo mundo achava que eu era hormonizado, mesmo eu não sendo. Bando de velho frustrado que não aguentava ver um guri de 16 com shape melhor que o deles, mesmo sabendo que nessa idade a testosterona é tão alta quanto a de alguns hormonizados.

 

Problema é de vocês.

Editado Abril 12, 2018 às 15:27 por Pimpolhoman

[Caruso 93 62]

12 minutos atrás, Pimpolhoman disse:

 

Talvez eu não chegasse mesmo. Mas todo mundo achava que eu era hormonizado, mesmo eu não sendo. Bando de velho frustrado que não aguentava ver um guri de 16 com shape melhor que o deles, mesmo sabendo que nessa idade a testosterona é tão alta quanto a de alguns hormonizados.

 

Problema é de vocês.

Man,tu era frango e continua frango,esse é o ponto! kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk realmente,com 16 anos a gente fica com 2k de testoterona ahahahaha, chega 1o ao menos em 42cm de braço e 10% de bf (se é que vc sabe calcular,pq 3% naturalmente é raquitismo).

 

Se o pessoal achava q vc era hormonizado,então eles eram mais frangos que tu então e não entendem nada do esporte,mas tudo bem,a indústria do marketing agrade,por isso ta esses bloggers/vloggers/youtubers fitness bombando e ganhando grana facil,sabem que vai ter um monte de iludido acreditano nas suas mentiras

[Filipe65 5]

Deve ser triste vc treinar, fazer dieta, se dedicar e não ter esperança nem em chegar no shape do caio bottura natural 

??

[Pimpolhoman 2089]

24 minutos atrás, Caruso 93 disse:

Man,tu era frango e continua frango,esse é o ponto! kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk realmente,com 16 anos a gente fica com 2k de testoterona ahahahaha, chega 1o ao menos em 42cm de braço e 10% de bf (se é que vc sabe calcular,pq 3% naturalmente é raquitismo).

 

Se o pessoal achava q vc era hormonizado,então eles eram mais frangos que tu então e não entendem nada do esporte,mas tudo bem,a indústria do marketing agrade,por isso ta esses bloggers/vloggers/youtubers fitness bombando e ganhando grana facil,sabem que vai ter um monte de iludido acreditano nas suas mentiras

 

Quem calculava o meu BF era o meu treinador, com todas as pregas cutâneas, então eu confio nas medidas.

 

Sobre as minhas medidas atuais, tenho nem o que comentar pra você. Meu 38 de braço relaxado pra 1,70 de altura, natural e amador já está ótimo. Mas vai ficar ainda maior  

 

E contraído é 42.

 

Voce pelo visto não conseguiria.

Editado Abril 12, 2018 às 16:08 por Pimpolhoman

[Glasgow 15 583]

1 hora atrás, Pimpolhoman disse:

 

Eu não acho possível pra mim, colega. Eu acho possível pra um seleto grupo de pessoas. É diferente. Quando eu treinava dos 13 aos 16, talvez eu chegasse lá. Mas como eu abandonei e só voltei a treinar aos 21, mais frango e gordo, com o BF cagado, bem longe dos 3% que eu tinha antes, e sem os hormônios altos de antes, sei que não é mais possível.

Andreas Munzer, é voce?

[Pimpolhoman 2089]

2 minutos atrás, Glasgow 15 disse:

Andreas Munzer, é voce?

Pra quem era atleta 3% é bastante normal.

[lorenzo_EP 9223]

2 horas atrás, Pimpolhoman disse:

Pra quem era atleta 3% é bastante normal.

 

Cara, em qual esporte?! Na maioria dos esportes, o normal é em torno de 10% (inclusive pra manter o nível de energia necessário). Não viaja. 3% só fisiculturista, hormonizado e desidratado, e olhe lá. Se tu acredita que tinha 3% de gordura, realmente, não tem a mínima noção.

 

Complementando: http://www.hipertrofia.org/blog/2017/02/06/percentual-de-gordura-corporal-ideal-para-quem-treina/

 

E isso:

 

 

Editado Abril 12, 2018 às 19:03 por Alex Ruiz