carloslopes1 0 Postado Janeiro 10, 2018 às 20:04 Compartilhar Postado Janeiro 10, 2018 às 20:04 Dá pra chegar? Em quanto tempo? Não gosto de nada além disso, pra mim ai já ta legal. Já malhei antes porém fiquei qse 5 anos fora. Estou voltando agr e já fui na nutricionista, comecei uma dieta bulking na segunda (08). Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Psycho strenght 11 Postado Janeiro 10, 2018 às 21:25 Compartilhar Postado Janeiro 10, 2018 às 21:25 1 hora atrás, carloslopes1 disse: Dá pra chegar? Em quanto tempo? Não gosto de nada além disso, pra mim ai já ta legal. Já malhei antes porém fiquei qse 5 anos fora. Estou voltando agr e já fui na nutricionista, comecei uma dieta bulking na segunda (08). Chega em 1 ano e meio , levando a sério treino e dieta Em 08/01/2018 em 23:47, Luis F. disse: Tyler 1, streamer de lol. Dá pra chegar? obs: Ele é bem baixo, tem uns 1,60 mais ou menos Bem dificil , esse cara provavelmente não é natural mas caso queira chegar natural , em uns 3/4 anos de treino Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante Postado Janeiro 10, 2018 às 21:42 Compartilhar Postado Janeiro 10, 2018 às 21:42 1 hora atrás, carloslopes1 disse: Dá pra chegar? Em quanto tempo? Não gosto de nada além disso, pra mim ai já ta legal. Já malhei antes porém fiquei qse 5 anos fora. Estou voltando agr e já fui na nutricionista, comecei uma dieta bulking na segunda (08). Se você se dedicar chega fácil em um ano a um ano e meio. E cara você tem escoliose? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
carloslopes1 0 Postado Janeiro 11, 2018 às 14:33 Compartilhar Postado Janeiro 11, 2018 às 14:33 15 horas atrás, Mr Nobody disse: Se você se dedicar chega fácil em um ano a um ano e meio. E cara você tem escoliose? cara eu acho que não mas fiquei intrigado dps dessas fotos, vou em um ortopedista pra ver isso! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Cometa Halley 22 Postado Janeiro 11, 2018 às 19:53 Compartilhar Postado Janeiro 11, 2018 às 19:53 (editado) Meu corpo atual é esse ai abaixo. Tem como chegar natural nesse shape do Dylan McKenna? Editado Janeiro 11, 2018 às 19:54 por Cometa Halley Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Roque Matheus 50 Postado Janeiro 12, 2018 às 11:00 Compartilhar Postado Janeiro 12, 2018 às 11:00 15 horas atrás, Cometa Halley disse: Meu corpo atual é esse ai abaixo. Tem como chegar natural nesse shape do Dylan McKenna? Natural? Não, se o cara é hormonizado nitidamente, você só chega no shape dele natural se ele for um merda, o que não é o caso. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Psycho strenght 11 Postado Janeiro 14, 2018 às 05:18 Compartilhar Postado Janeiro 14, 2018 às 05:18 Em 11/01/2018 em 17:53, Cometa Halley disse: Meu corpo atual é esse ai abaixo. Tem como chegar natural nesse shape do Dylan McKenna? Não tem como ...mas você tem um bom shape natural , treina a quanto tempo? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Cometa Halley 22 Postado Janeiro 14, 2018 às 22:20 Compartilhar Postado Janeiro 14, 2018 às 22:20 14 horas atrás, Luiz oliveira 000 disse: Não tem como ...mas você tem um bom shape natural , treina a quanto tempo? Vlw Eu tenho 23 anos e comecei a malhar com 18, mas na época eu não fazia dieta nem malhava direito, e meu corpo já oscilou muito, ja ganhei massa, depois perdi, ganhei de novo e etc... Mas em junho de 2016 perdi 7kg devido a uns problemas que eu tive e em dezembro eu tava com 59kg e ai voltei a malhar e comecei a fazer dieta, ai cheguei nesse corpo ai da foto em 1 ano, 67kg. Essa foto ai era de como meu corpo estava quando voltei a malhar em dezembro de 2016. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Lucariobh 50 Postado Janeiro 15, 2018 às 01:39 Compartilhar Postado Janeiro 15, 2018 às 01:39 Gostaria da opinião de quem tem mais experiência (e de quem não tem também), sobre até onde consigo chegar naturalmente (se tiverem algum nome, agradeceria). Tentei escolher fotos mais neutras, em que não acabei de sair da academia ou que esteja forçando braço, p ex. Treino há 1 ano e 3 meses, sendo que de 1 mês pra cá estou aprimorando muita coisa a partir de leituras, desde métodos de treinamento e dieta, o que não controlava antes. Pretendo, inclusive, iniciar um tópico sobre minha rotina de treinos. Agradeço a atenção. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
borgesdasilva 0 Postado Janeiro 15, 2018 às 19:50 Compartilhar Postado Janeiro 15, 2018 às 19:50 (editado) Eai tem como? (Julian Edelman 1,78m jogador de futebol americano) Editado Janeiro 15, 2018 às 19:52 por borgesdasilva Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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