[Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?

[Norton 3556]

5 minutos atrás, Bunitinhu89 disse:

 

Acho que n é possível, alguém daqui já conseguiu? Falar é fácil, difícil e provar isso.

 

Eu pensei que a galera do LPo n usava, mas n tem como conseguir tanta força sem, esses dias vi um vídeo do Tadalafellas, e vi que a uns anos atras ele pegava o mesmo peso que a maioria no Terra, Agacho  e etc..., depois que começou a tomar as paradas o cara tá com muito mais força...

 

Alguém aqui conseguiu pelo menos 3x o próprio peso no Agacho?Sem usar nada?

 

 

No terra cheguei a 3.2. Mas ai é que tá o detalhe só comecei a treinar agacho bem depois de avançar no terra, era o zercher fui subindo até 1.5, partindo disso já começou a afetar a carga do terra, inclusive a incomodar o joelho. Tive duas escolhas diminuir a carga do agacho, ou reduzir o terra. Natural é bem difícil chegar e manter boas cargas em tudo quanto é tipo de composto, ou você não se recupera em tempo suficiente, ou sente uma fadiga desgraçada.

[Bunitinhu89 509]

23 horas atrás, Norton disse:

 

No terra cheguei a 3.2. Mas ai é que tá o detalhe só comecei a treinar agacho bem depois de avançar no terra, era o zercher fui subindo até 1.5, partindo disso já começou a afetar a carga do terra, inclusive a incomodar o joelho. Tive duas escolhas diminuir a carga do agacho, ou reduzir o terra. Natural é bem difícil chegar e manter boas cargas em tudo quanto é tipo de composto, ou você não se recupera em tempo suficiente, ou sente uma fadiga desgraçada.

 

Puts , então isso deve me afetar tb, pois eu mantenho Agacho e Terra no mesmo Peso, eu comecei pelo sl5x5 e só faço ele até hoje, pq parei e voltei , parei e voltei, e é um treino que cabe no meu tempo, sempre tive vontade de mudar para progredir mais , mas nunca fui atrás de estudar outro método , quanto voltar as cargas máximas que a atingi antes eu vou ver o que faço, meu máximo foi 140kg no agacho e 140kg no terra, isso fazendo 5x5 , nunca fiz PR, ai parei de malhar, puta sacanagem =(, entre idas e vindas, estou voltando com muita vontade agora e tentando fazer algum treino aeróbico entre as folgas, mas sei que quando o treino ficar pesado, vai ser complicado manter ...

 

3.2 no terra já é muito bom, um dia chego lá, quem sabe rs.

 

Sempre achei um absurdo as cargas do Candito, pra conseguir na metade dele já é complicado rs.

Editado Agosto 23, 2017 às 17:47 por Bunitinhu89
erro

[lorenzo_EP 9264]

 

Pessoal, atenção para esse depoimento:

 

https://extra.globo.com/famosos/dado-dolabella-atribui-erros-do-passado-alimentacao-carne-fica-fraca-juizo-turvo-21740860.html

 

Inacreditável.

 

[Norton 3556]

3 minutos atrás, Alex Ruiz disse:

 

Pessoal, atenção para esse depoimento:

 

https://extra.globo.com/famosos/dado-dolabella-atribui-erros-do-passado-alimentacao-carne-fica-fraca-juizo-turvo-21740860.html

 

Inacreditável.

 

 

Pela lógica dele, agora é hora de morfar, vai virar um vegetal. kkkkk

[lorenzo_EP 9264]

5 minutos atrás, Norton disse:

 

Pela lógica dele, agora é hora de morfar, vai virar um vegetal. kkkkk

 

Pela lógica dele, eu seria um serial killer.

 

 

[Norton 3556]

6 minutos atrás, Alex Ruiz disse:

 

Pela lógica dele, eu seria um serial killer.

 

 

 

E eu um genocida praticamente só como proteína e gordura animal, 95% da minha dieta.

[Chrys 585]

22 horas atrás, Alex Ruiz disse:

 

Pessoal, atenção para esse depoimento:

 

https://extra.globo.com/famosos/dado-dolabella-atribui-erros-do-passado-alimentacao-carne-fica-fraca-juizo-turvo-21740860.html

 

Inacreditável.

 

 

Traduzindo, melhor pagar pensão que comer vegetais. kkkkk

[CrowleyFX 981]

Em 24/08/2017 at 14:29, Alex Ruiz disse:

 

Pessoal, atenção para esse depoimento:

 

https://extra.globo.com/famosos/dado-dolabella-atribui-erros-do-passado-alimentacao-carne-fica-fraca-juizo-turvo-21740860.html

 

Inacreditável.

 

Isso deveria estar no tópico de Imagens Engraçadas. PQP

[mut4nt3 260]

Julian Smith atleta natural da Optimum
 

 

[mut4nt3 260]

Natural galera, quem de vocês tremboman tem esse shape acho que ngm só serve pra falar que hormonizado é sempre maior kkkkkkkkkkkk
 

 

 

E ae seus tremboman natural não tem volume né KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK rebanho de frango sem genética com bola