Visitante Postado Janeiro 5, 2017 às 16:40 Compartilhar Postado Janeiro 5, 2017 às 16:40 2 horas atrás, Quântico disse: É o Eric Helms? sim esse aí foi o exemplo perfeito, porque os dois (ogus e helms) tem basicamente o mesmo nível de conhecimento, escreveram até um livro juntos se n me engano, o helms inclusive treina a mais tempo e a diferença de shape é surreal, 5 anos atrás o ogus já tinha um shape melhor que o helms hoje Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Quântico 613 Postado Janeiro 5, 2017 às 16:52 Compartilhar Postado Janeiro 5, 2017 às 16:52 10 minutos atrás, cosmic disse: sim esse aí foi o exemplo perfeito, porque os dois (ogus e helms) tem basicamente o mesmo nível de conhecimento, escreveram até um livro juntos se n me engano, o helms inclusive treina a mais tempo e a diferença de shape é surreal, 5 anos atrás o ogus já tinha um shape melhor que o helms hoje Eu tenho os livros do Helms (piramide de treino e nutrição), o cara manja demais, livros muit bons. Não tinha visto o shape dele ainda, achei muito bom, se eu chegar em 1/3 daquilo já ta ótimo ahuahuahua Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante Postado Janeiro 5, 2017 às 17:08 Compartilhar Postado Janeiro 5, 2017 às 17:08 Agora, Quântico disse: Eu tenho os livros do Helms (piramide de treino e nutrição), o cara manja demais, livros muit bons. Não tinha visto o shape dele ainda, achei muito bom, se eu chegar em 1/3 daquilo já ta ótimo ahuahuahua chega sim man... n acho que um nível de conhecimento avançado faz tanta diferença pra um natural... consistência vale mais que tudo... eu quando não sabia de merda nenhuma já tinha um shape muito bom, só comia pra caralho e treinava pesado, hoje tá melhor obviamente, mas a mudança n foi muita nesses últimos 3 anos... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
DarkZin09 423 Postado Janeiro 5, 2017 às 22:22 Compartilhar Postado Janeiro 5, 2017 às 22:22 Em MINHA opinião, Uma FOTO, LEIA NOVAMENTE, FOTO que mostra realmente onde um natural pode chegar com uma qualidade muscular decente Essa FOTO em minha opinião é um otimo "espelho" para os naturais gabrielwhey e RainbowPill reagiu a isso 2 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Rennatow10 135 Postado Janeiro 6, 2017 às 02:33 Compartilhar Postado Janeiro 6, 2017 às 02:33 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
RainbowPill 156 Postado Janeiro 6, 2017 às 03:21 Compartilhar Postado Janeiro 6, 2017 às 03:21 (editado) 5 horas atrás, DarkZin09 disse: Em MINHA opinião, Uma FOTO, LEIA NOVAMENTE, FOTO que mostra realmente onde um natural pode chegar com uma qualidade muscular decente Essa FOTO em minha opinião é um otimo "espelho" para os naturais Vince Gironda tbm tinha um shape mt foda Editado Janeiro 6, 2017 às 03:33 por RainbowPill DarkZin09 reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
planeta 5555 Postado Janeiro 6, 2017 às 03:55 Compartilhar Postado Janeiro 6, 2017 às 03:55 Nenhum desses dessa página Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Quântico 613 Postado Janeiro 7, 2017 às 00:33 Compartilhar Postado Janeiro 7, 2017 às 00:33 (editado) @RainbowPill, @DarkZin09 não boto a mão no fogo pelo Reeves e Gironda não, os dois viveram num período que já haviam esteróides disponíveis. Se for pra usar foto de referência eu boto mais fé em olhar o físico dos strongman da década de 20-30, tipo esses dois: Spoiler Editado Janeiro 7, 2017 às 00:34 por Quântico gabrielwhey, DarkZin09 e Jornal reagiu a isso 3 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
RainbowPill 156 Postado Janeiro 7, 2017 às 06:12 Compartilhar Postado Janeiro 7, 2017 às 06:12 5 horas atrás, Quântico disse: @RainbowPill, @DarkZin09 não boto a mão no fogo pelo Reeves e Gironda não, os dois viveram num período que já haviam esteróides disponíveis. Se for pra usar foto de referência eu boto mais fé em olhar o físico dos strongman da década de 20-30, tipo esses dois: Ocultar conteúdo Note que em questão de bf e massa magra o Vince empata com esses caras ai. O que destaca ele é sua incrível simetria. E na foto que eu postei ele deveria ter pelo menos uns 25 anos de treino nas costas. O cara tbm era um ferrenho defensor da musculação sem drogas. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
spartanzgod 367 Postado Janeiro 7, 2017 às 06:58 Compartilhar Postado Janeiro 7, 2017 às 06:58 Pós 1940 n coloco a mão no fogo por ninguém. Quântico e Berserk220 reagiu a isso 2 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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