lucasf21 1670 Postado Setembro 7, 2016 às 02:36 Compartilhar Postado Setembro 7, 2016 às 02:36 1 hora atrás, Born4Run disse: Chega natural? Não consigo colocar a imagem. claro que sim, larga de ser fraco. cara com shape super normal, pqp eu com 2 meses de academia tinha um shape melhor. e olha que nem dieta eu faço só uso bomba #zyzz Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
rjHenrique 350 Postado Setembro 7, 2016 às 02:49 Compartilhar Postado Setembro 7, 2016 às 02:49 1 hora atrás, Born4Run disse: Chega natural? Não consigo colocar a imagem. chega em um mes irmao, HAHAH mole, mole shape desse cara, ai qualquer chega, HAHAH ta de sacanagem ne kkkkkkkkk Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Born4Run 2165 Postado Setembro 7, 2016 às 02:50 Compartilhar Postado Setembro 7, 2016 às 02:50 Suspeitava mesmo. Nem parece que ele treina. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
EctoFrangoMorfo 424 Postado Setembro 7, 2016 às 02:52 Compartilhar Postado Setembro 7, 2016 às 02:52 vcs são tudo frangos, dizem que chegam nesse shape ai, mas duvido ficar 2 meses sem comer, pq só assim pra chegar nesse shape só tem pele e osso ai, precisa nem treinar. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
rjHenrique 350 Postado Setembro 7, 2016 às 02:54 Compartilhar Postado Setembro 7, 2016 às 02:54 kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk e vai ter pessoas acreditado na ironia de vocês kkkkkkkkkkkkkkk Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
matias25 4 Postado Setembro 8, 2016 às 12:46 Compartilhar Postado Setembro 8, 2016 às 12:46 Agora, Born4Run disse: Chega natural? Não consigo colocar a imagem. chega sim , 50 de braço com bf baixo é extremamente fácil, salsa de manhã , chá verde a tarde e a noite uma maconha pra abaixar o cortisol , foi assim que ultrapassei o paulo naturalmente Agora, HEAVY DUCCI disse: Esse negócio de biotipo acho meio estranho. Eu, nos meus 15-20 anos era extremamente magrelo e ecto, depois dei uma normalizada mas continuei magro até uns 25. Mas de uns 3 anos pra cá, principalmente no ultimo eu engordei e não pareço mais ecto. Não sou gordo, mas passo longe de ser magrelo. Acho que meu biotipo mudou hehe, pode isso? Sempre pesei entre 75-80, depois que parei de fumar cheguei nos 90 com um bf mais ou menos 13-15% e sou bem maior que muito gordo de "ossos largos". E já vi vários ex-obesos que emagrecem e ficam magrelos, não parecem que tem ossos largos. Facilidade em ganhar ou perder peso e composição corporal (musculo/gordura) é uma coisa, mas esse negócio de largura dos ossos acho que é mito, desculpa de gordo. em mim nunca reparei essa mudança , mas sou jovem então talvez meu metabolismo acelere ou fique mais devagar , só que meu irmão tinha o metabolismo muito acelerado , hj em dia ele não é endo só que se comer besteira engorda , diferente de antes que comendo besteira de tudo não engordava Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
matias25 4 Postado Setembro 8, 2016 às 12:57 Compartilhar Postado Setembro 8, 2016 às 12:57 eu fazia calistenia (exercicios que usam o proprio peso do corpo ) , que é esses exercicios que os caras fazem na paralela , barra fixa , porque não tinha dinheiro , eu fiquei com o bf baixo e com um volume até bom sendo que nem fazia dieta nem academia . Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
lorenzo_EP 9208 Postado Setembro 8, 2016 às 13:15 Compartilhar Postado Setembro 8, 2016 às 13:15 28 minutos atrás, matias25 disse: chega sim , 50 de braço com bf baixo é extremamente fácil, salsa de manhã , chá verde a tarde e a noite uma maconha pra abaixar o cortisol , foi assim que ultrapassei o paulo naturalmente em mim nunca reparei essa mudança , mas sou jovem então talvez meu metabolismo acelere ou fique mais devagar , só que meu irmão tinha o metabolismo muito acelerado , hj em dia ele não é endo só que se comer besteira engorda , diferente de antes que comendo besteira de tudo não engordava Normal. Até meus 25 eu comia à vontade, não precisava controlar tanto a dieta. Depois a coisa começou a ficar mais séria. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
cormaya 271 Postado Setembro 8, 2016 às 14:25 Compartilhar Postado Setembro 8, 2016 às 14:25 Em 06/09/2016 at 22:10, SauberC31 disse: Eai? Esse cara é o lazar novovic e diz que só treina com barra e paralela n fica assim só com barra e paralela, sem chance treinei muito tempo com barra e paralela, consegui um bom shape mas bem temporário, shape sumia de uma semana pra outra, depois que entrei na gym e comecei a pegar carga alta o shape disparou na frente, hj fico semanas sem treinar e n perco volume se esse cara mantém volume e definição assim com esses treino de volume pode apostar que toma esteroide, se tem boas cargas aí já daria pra considerar natural, levando em conta que essa foto tem luz a favor, pump e bronzeado que ajuda pra caralho rjHenrique reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
lucasf21 1670 Postado Setembro 8, 2016 às 14:37 Compartilhar Postado Setembro 8, 2016 às 14:37 11 minutos atrás, cormaya disse: n fica assim só com barra e paralela, sem chance treinei muito tempo com barra e paralela, consegui um bom shape mas bem temporário, shape sumia de uma semana pra outra, depois que entrei na gym e comecei a pegar carga alta o shape disparou na frente, hj fico semanas sem treinar e n perco volume se esse cara mantém volume e definição assim com esses treino de volume pode apostar que toma esteroide, se tem boas cargas aí já daria pra considerar natural, levando em conta que essa foto tem luz a favor, pump e bronzeado que ajuda pra caralho carga alta, mestre?? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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