Royal 128 Postado Dezembro 21, 2014 às 18:18 Compartilhar Postado Dezembro 21, 2014 às 18:18 (editado) amanhã começo cutting pra atingir pelo menos 12% bf, vamos ver como vai ficar! acredito que estou com 14~15% bf esse ultimo shape ai deve ter 11~12% e aparece muito melhor a linha acreditam q estou com qts % bf? Editado Dezembro 21, 2014 às 18:26 por Royal Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Serpico 20 Postado Dezembro 21, 2014 às 18:20 Compartilhar Postado Dezembro 21, 2014 às 18:20 (editado) Pessoal, por exemplo eu sou gordo como viram.. pra eu chegar no shape desse meu colega vou ter que fazer aeróbico e dieta até secar(ficar magrelo).. depois treinar uns 2 anos tomando suplemento e depois ciclar? Esse é o processo? E outra.. pra chegar nesse shape acham que são necessários quantos ciclos? Ele sempre terá que fazer ciclos pra manter esse shape? Editado Dezembro 21, 2014 às 18:20 por Serpico Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
GuiM 80 Postado Dezembro 21, 2014 às 18:25 Compartilhar Postado Dezembro 21, 2014 às 18:25 Espartano, voce é o espelho natural/hormonizado agora. Boa sorte nas pms! hahaha Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Royal 128 Postado Dezembro 21, 2014 às 18:27 Compartilhar Postado Dezembro 21, 2014 às 18:27 Espartano, voce é o espelho natural/hormonizado agora. Boa sorte nas pms! hahaha pra mim espartano ja é espelho so pra hormonizeds kkkkk Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
marcao988 36 Postado Dezembro 21, 2014 às 18:27 Compartilhar Postado Dezembro 21, 2014 às 18:27 Estudei com esse cara em 2006 ele era um palito, ano passado encontrei com ele e tomei um susto, deve ter 1,67m . Acham que deu pra chegar natural ai? ele deve treinar há uns 4 anos . Que shape top. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Espartano_ 126 Postado Dezembro 21, 2014 às 18:29 Compartilhar Postado Dezembro 21, 2014 às 18:29 Eu ri demais com as GIFS pqp kkkkkkkkkkkkkkkkkkk Mas namoral, um BF daquela foto e 42cm de braço e 65cm de perna, n é láááá para todos, eu suponho. E o cara tem 1.83 @Topic O que acham desse cara Medidas dele nessas fotos: 1.77 m, 74 kg, 104 cm de peitoral, 75,5 cm de cintura, 66 cm de quadril e 58 cm de coxa, sobre braço e etc. Não achei nada. Shape top, dá pra ficar assim natural, mas como sei que modelo toma oxan e masteron igual água, não dá. Tem um maluco da minha cidade com o shape bem top faz anos. Bem conhecido entre a galera, eu pensei q ele era natural e um cara nada a ver que conheço falou que já aplicou tudo nele e que ele tinha ido nele no outro dia na casa dele procurando gh. Estudei com esse cara em 2006 ele era um palito, ano passado encontrei com ele e tomei um susto, deve ter 1,67m . Acham que deu pra chegar natural ai? ele deve treinar há uns 4 anos . shape parecido com do espartano Porra!! Meu corpo é top então kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk Só se for, porque eu não vejo ele assim. Esse maluco não é natural nunca, olha o tamanho do braço dele e seco pra cacete. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Royal 128 Postado Dezembro 21, 2014 às 18:41 Compartilhar Postado Dezembro 21, 2014 às 18:41 Shape top, dá pra ficar assim natural, mas como sei que modelo toma oxan e masteron igual água, não dá. Tem um maluco da minha cidade com o shape bem top faz anos. Bem conhecido entre a galera, eu pensei q ele era natural e um cara nada a ver que conheço falou que já aplicou tudo nele e que ele tinha ido nele no outro dia na casa dele procurando gh. Porra!! Meu corpo é top então kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk Só se for, porque eu não vejo ele assim. Esse maluco não é natural nunca, olha o tamanho do braço dele e seco pra cacete. ele ta com pump da pra ver q parece q esta ate no espelho da academia Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Espartano_ 126 Postado Dezembro 21, 2014 às 18:41 Compartilhar Postado Dezembro 21, 2014 às 18:41 Pessoal, por exemplo eu sou gordo como viram.. pra eu chegar no shape desse meu colega vou ter que fazer aeróbico e dieta até secar(ficar magrelo).. depois treinar uns 2 anos tomando suplemento e depois ciclar? Esse é o processo? E outra.. pra chegar nesse shape acham que são necessários quantos ciclos? Ele sempre terá que fazer ciclos pra manter esse shape? Não, vc seca com qualidade, não perde a massa muscular que tem e depois cresce, não precisa ficar gordo, ou treinar bastante, mto tempo com base na sua TMB certa, crescer e perder gordura, porque vc é gordo porque come demais e não treina e depois secar. Isso dos ciclos depende, tem um maluco q conheço que tomando bomba fica com 48 de braço rasgado, sem tomar cai pra 44 e perde mta definição, mas ainda fica legal, ele tem os oblíquos (entradas) bem aparentes. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
iLee 76 Postado Dezembro 21, 2014 às 19:20 Compartilhar Postado Dezembro 21, 2014 às 19:20 Espartano_ Sua resposta foi complexa quanto ao shape que postei para avaliação. Dá para chegar natural, só que o cara em si não é natural, é isso que você quis dizer ? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
marcao988 36 Postado Dezembro 21, 2014 às 19:26 Compartilhar Postado Dezembro 21, 2014 às 19:26 Espartano_ Sua resposta foi complexa quanto ao shape que postei para avaliação. Dá para chegar natural, só que o cara em si não é natural, é isso que você quis dizer ? Foi isso oque eu entendi . iLee reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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