rukaasu 32 Postado Dezembro 19, 2014 às 23:53 Compartilhar Postado Dezembro 19, 2014 às 23:53 Ah mano, no MEU CASO com certeza eu seria infeliz se levasse a vida pra ter um shape ótimo que nem o dele.. sem festas, sem sair com os amigos e comer em restaurantes, a gente acaba se privando de muita coisa. Prefiro manter meu bf alto e seguir a dieta quando dá, e quando não da dar uma saidinha.. em bulk não vejo tanta diferneça =) abraços brother sobre esse cara aí, low carb não é tão restritivo assim. E muito menos só "comer saladinha". As vantagens de viver em cetose são enormes. Saí do low carb recentemente pro bulk, e tive problemas de saúde, acne, mais estrias, problemas intestinais, mais sono e cansaço, menos força... Então, abrir mão de carboidratos não é esse bicho de sete cabeças que pensam. Não fiquei doente uma vez sequer durante o tempo que estive de dieta... Além da fome que vai embora. Você não precisa comer direto e se sente muito mais satisfeito e leve durante o dia inteiro... sinistro9 e marcelo007 reagiu a isso 2 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
FutureNutri 53 Postado Dezembro 19, 2014 às 23:58 Compartilhar Postado Dezembro 19, 2014 às 23:58 sobre esse cara aí, low carb não é tão restritivo assim. E muito menos só "comer saladinha". As vantagens de viver em cetose são enormes. Saí do low carb recentemente pro bulk, e tive problemas de saúde, acne, mais estrias, problemas intestinais, mais sono e cansaço, menos força... Então, abrir mão de carboidratos não é esse bicho de sete cabeças que pensam. Não fiquei doente uma vez sequer durante o tempo que estive de dieta... Além da fome que vai embora. Você não precisa comer direto e se sente muito mais satisfeito e leve durante o dia inteiro... comigo é totalmente ao contrario.. TOTALMENTE. além de que viver de carne, amendoin e ovo é uma merda mano.. mas é minha opnião Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Royal 128 Postado Dezembro 20, 2014 às 00:07 Compartilhar Postado Dezembro 20, 2014 às 00:07 (editado) alem disso nao estou vendo nem um gomo no seu abs e nem o ombro marcado nando, msm forçando Essa é a vantagem de ser endomorfo. O peito mesmo não sendo saltado já fica legal pq os ombros são largos. isso é devido a dorsal larga olhe para jeff seid e vc ve q o peitoral dele é largo e não estufado, mas reparem bem na dorsal, ele tem muita largura Editado Dezembro 20, 2014 às 00:10 por Royal Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
RoxySux 338 Postado Dezembro 20, 2014 às 00:26 Compartilhar Postado Dezembro 20, 2014 às 00:26 Royal, você não tava com 13% de bf, lamento marcelo007 reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
marcelo007 39 Postado Dezembro 20, 2014 às 00:34 Compartilhar Postado Dezembro 20, 2014 às 00:34 olha o tamanho do umbigo dele, ele ta no sol cara para com isso velho, aceita sua realidade grande parte do seu shape é gordura e retenção. sobre esse cara aí, low carb não é tão restritivo assim. E muito menos só "comer saladinha". As vantagens de viver em cetose são enormes. Saí do low carb recentemente pro bulk, e tive problemas de saúde, acne, mais estrias, problemas intestinais, mais sono e cansaço, menos força... Então, abrir mão de carboidratos não é esse bicho de sete cabeças que pensam. Não fiquei doente uma vez sequer durante o tempo que estive de dieta... Além da fome que vai embora. Você não precisa comer direto e se sente muito mais satisfeito e leve durante o dia inteiro... como vc consegue ter uma ingestão boa de calorias (bulk) com low carbs? olhe para jeff seid e vc ve q o peitoral dele é largo e não estufado, mas reparem bem na dorsal, ele tem muita largura estrutura ossea não tem como mudar, a estrutura ossea do jeff seid é larga, ombros largos, caixa toraxica larga, costas largas, porém a genetica dele é privilegiada com uma cintura fina. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Nando32SA 423 Postado Dezembro 20, 2014 às 00:37 Compartilhar Postado Dezembro 20, 2014 às 00:37 (editado) Nem um dos dois ta seco ai, e se na sua foto tem que perdoar pq a iluminacao ta ruim e a dele então? Kkk Dou mesmo bf pros dois vc so tem o quadril mais fino isso foi no meio do cutting filho, a foto nao era essa, logo mais posto aqui entao , e concordo com o o Marcelo, meu ja deu de fotos iguais aqui, abre um diario pra vc que ta ficando chato cara, um monte de gente pensa a mesma coisa e nao fala nada Editado Dezembro 20, 2014 às 00:41 por Nando32SA marcelo007 reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
marcelo007 39 Postado Dezembro 20, 2014 às 00:40 Compartilhar Postado Dezembro 20, 2014 às 00:40 Realmente é ruim por esse lado, ele faz refeed e come umas porcarias mto raramente, mas olha o sucesso que ele tem, mora na australia e a gente falando dele, os carros que possui e o respeito que tem no mundo fitness, ele é uma pessoa muito bem sucedida. Melhor que ele na vida só vejo Tom Brady e Jaco de Bruyn, família, no trabalho e parecendo ser feliz. Deve ficar desse tamanho porque quer, talvez algum patrocínio tenha imposto isso a ele, ou ele mesmo sabe que se ficar maior vai perde a visão de uma massa maior de clientes e pessoas. E ele tem a moral de motivar seus clientes, porque saber o que fazer qualquer um sabe, seguir a risca que é difícil e ele parece saber motivar seus alunos a seguirem a dieta, ele devolve a grana se vc não gostar dos resultados. Verdade! vc parece acompanhar ele mano, sabe me dizer como seria mais ou menos essa dieta low carb dele? ele vive em cutt no caso? ou em manutenção com maior parte dos macros em proteina e gordura? como seria esse refeed que vc falou que ele faz? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Nando32SA 423 Postado Dezembro 20, 2014 às 00:45 Compartilhar Postado Dezembro 20, 2014 às 00:45 (editado) isso foi final de cutting, tu disse que eu tava com 17% de bf aqui e vc ta cmo 13% na sua foto, aham, claro ai vc vai falar da iluminaçao bla bla bal, so pra constar minha foto eh de web cam vai falar que minha iluminaçao ta pro kkk Editado Dezembro 20, 2014 às 00:48 por Nando32SA Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
RodrigZ 49 Postado Dezembro 20, 2014 às 00:53 Compartilhar Postado Dezembro 20, 2014 às 00:53 Esse Royal realmente é uma figura kkk sempre com a mesma foto, a um tempo atrás disse que tava em cutt e secando, secando onde mano? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Royal 128 Postado Dezembro 20, 2014 às 00:54 Compartilhar Postado Dezembro 20, 2014 às 00:54 isso foi final de cutting, tu disse que eu tava com 17% de bf aqui e vc ta cmo 13% na sua foto, aham, claro ai vc vai falar da iluminaçao bla bla bal, so pra constar minha foto eh de web cam vai falar que minha iluminaçao ta pro kkk cara vc nao tem um gomo no abs e ta falando o q? seu peitoral chega a fazer dobrinha e nao tem ombro marcado nem forçando Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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