Profetus 1 Postado Fevereiro 27, 2014 às 14:59 Compartilhar Postado Fevereiro 27, 2014 às 14:59 Ola criei outro topico pois nao sabia desse,postando no lugar certo agora,eu ja treino a uns 4 anos,porem interruptos,cheguei a alcancar bons resultados,em torno de 35 kgs ganhos em 8 meses,apenas 1 ciclo de dura nessa fase,tive que parar,agora voltando denovo treinar,porem meu objetivo e outro agora,antes objetivo era 100kgs,sem ligar para definicao,agora meu objetivo outro,definicao em primeiro lugar estou com 186 altura,7st8 kgs,magro porem um pouco de barriga devido muita cerveja e besteiras,tava pensando em novo ciclo,quero saber se da pra chegar nesste shape natural em media 6 meses,shape de model fitness,eles sao magros,porem bem definidos com shape bacana. http://boaforma.uol.com.br/album/1107_homens_garoto_fitness_album.htm#fotoNav=2 algumas fotos ai,mas todos ja sabem um corpo de model fitenss,respondam por favor. Flavio Faria Vicente reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Victo 182 Postado Fevereiro 27, 2014 às 16:54 Compartilhar Postado Fevereiro 27, 2014 às 16:54 (editado) Natural dá sim, com muita dedicação dependendo da genética, mas em apenas 6 meses daí eu não sei. http://boaforma.uol.com.br/album/1107_homens_garoto_fitness_album.htm#fotoNav=1 Meu objetivo/estilo de shape é assim, com bom volume mas sem ser muito trincado. Detesto definição demais do tipo vascularizado com trocentos packs aparecendo. P.S - O que tenho percebido nesses shapes de Fitness Brasileiros é que parece que esquecem de malhar perna quase todos eles são assim com parte de cima trabalhada e perna meia-boca. O que não se vê nos Fitness dos EUA. E não é questão de drogas parece que eles não curtem se matar nos ex. de pernas mesmo. Editado Fevereiro 27, 2014 às 17:01 por Victo Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Broly75 297 Postado Fevereiro 27, 2014 às 18:22 Compartilhar Postado Fevereiro 27, 2014 às 18:22 Achei interessante essa imagem, isso pode parecer obvio para algumas pessoas mas talvez para outras não, e fica legal ilustrado: Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Supermoderador Este é um post popular. Aless 4672 Postado Fevereiro 27, 2014 às 20:17 Supermoderador Este é um post popular. Compartilhar Postado Fevereiro 27, 2014 às 20:17 Às vezes eu me pergunto o que eu faço entrando nesse tópico ainda. O que eu penso lendo os posts: O que dá vontade de fazer: Mas é isso que eu faço: E aí eu penso no tempo que eu gasto criando tópico ensinando o básico para o pessoal e fico assim: E aí pra não discutir a mesma coisa outra vez: RBEC, Viking Warrior, mydra e 10 outros reagiu a isso 13 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Nagl 65 Postado Fevereiro 27, 2014 às 20:20 Compartilhar Postado Fevereiro 27, 2014 às 20:20 Ta natural sera? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Brunobyof 330 Postado Fevereiro 27, 2014 às 20:50 Compartilhar Postado Fevereiro 27, 2014 às 20:50 No way Talvez até seja possível chegar nesse nível, mas aí se o cara for muuito bom, souber o que faz e treina há vários anos. O que, pela foto, não parece ser o caso. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Nando32SA 423 Postado Fevereiro 27, 2014 às 20:53 Compartilhar Postado Fevereiro 27, 2014 às 20:53 No way Talvez até seja possível chegar nesse nível, mas aí se o cara for muuito bom, souber o que faz e treina há vários anos. O que, pela foto, não parece ser o caso. ta eh dificil, mas se da pq o cara nao eh ? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
manoarroz 1269 Postado Fevereiro 27, 2014 às 21:12 Compartilhar Postado Fevereiro 27, 2014 às 21:12 Oque deixa o braco com esse aspecto de musculo "cheio", o cara ai em cima por exemplo o braco dele parece um balao, alem da testo que da esse aspecto ao musculo a creatina tambem dá? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Nando32SA 423 Postado Fevereiro 27, 2014 às 21:18 Compartilhar Postado Fevereiro 27, 2014 às 21:18 Oque deixa o braco com esse aspecto de musculo "cheio", o cara ai em cima por exemplo o braco dele parece um balao, alem da testo que da esse aspecto ao musculo a creatina tambem dá? qual braço parece um balão? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Supermoderador Aless 4672 Postado Fevereiro 27, 2014 às 21:19 Supermoderador Compartilhar Postado Fevereiro 27, 2014 às 21:19 Oque deixa o braco com esse aspecto de musculo "cheio", o cara ai em cima por exemplo o braco dele parece um balao, alem da testo que da esse aspecto ao musculo a creatina tambem dá? Especialmente treinar com altas repetições, glicogênio, água. Não é músculo/carne de verdade. Esse cara aqui aplicou métodos extremos para desidratar e perdeu quase 10kg em 24h: Olha como o ombro dele tinha esse formato 'bola' que todo mundo quer. E o trapézio deu tchau também, assim como o bíceps. http://www.dailymail.co.uk/health/article-2507184/I-lost-nearly-2-stone-24-HOURS-Sport-scientist-proves-rapid-weight-loss-IS-possible-youre-prepared-exercise-wearing-bin-bags-eat-carbs-drink-nothing.html Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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