[Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?

[Nando32SA 423]

15% mesmo, tirei todas as medidas no final.

Recebi uma mensagem dizendo que sou grande e etc. Mas não tanto assim, tenho genetica para braços e ai na foto eu o coloquei junto ao corpo com a camera o focando mais e o flexionei.

Eu com 10~11% (não consigo chegar ao 1 digito) fico como eu disse, 38~39 cm de braço.

Sobre o corpo em si, peco muito no peito e abdominal (eu não treino abd). Pernas são meu orgulho.

E não... o BF não se acumula na bunda RIARIARIARIA

no adipometro ?

[marcelo007 39]

eu prefiro ter uma boa definição do que um corpo que só aparenta volume e quando tira a camisa fica ridículo do lado de um kra que tem uma boa definição mesmo sendo menor em volume!

Editado Fevereiro 14, 2014 às 17:08 por marcelo007

[Nando32SA 423]

Nuss

Pegou pesado demais

HEAUHEAUEAEA

Não prefiria uma foto do arnold ali no lugar do vin diesel não?

foto do arnold , e natural, tu ta de brincation with me

[ThiBandicoot 25]

eu prefiro ter uma boa definição do que um corpo que só aparenta volume e quando tira a camisa fica ridículo do lado de um kra que tem uma boa definição mesmo sendo menor em volume!

ée, isso é questão de opinião, já eu prefiro volume... (claro que não retido igual um boi), talvez eu prefira porque eu quase nao ando sem camisa, só quando vou pra clube, rancho, etc...

o shape do vin diesel ai ta massa, eu chegar na idade dele com esse shape to feliz d+

[fcarijo 59]

Nuss

Pegou pesado demais

HEAUHEAUEAEA

Não prefiria uma foto do arnold ali no lugar do vin diesel não?

ahaha esse é o ponto. Quando comparam um cara volumoso com um definido, sempre comparam um cara grandão com um frango tipo Neymar. Só que a realidade é que pro cara com um bf mais alto ficar bacana tem que jogar muita MM em cima, e a maioria passa longe de ter a MM necessária para chegar no shape. Outra: quer bulkar por muito tempo e chegar num shape grande com bf de 14-15%, deveria começar com bf de 10%. Mas já começa com bf de 14% e quando (e se chegar) numa MM bacana vai estar com 18-20 de bf.

[marcelo007 39]

Tenho 2 amigos, tiramos as medidas do braço semana passada um tem 37,5-38 de braço e um bf baixo bom peitoral e dorsal larga o outro tem 41 de braço porém o bf maior, sem camisa ele é ''engolido'' pelo de 38cm, as meninas chamam o de 38 de malhadinho e o de 41 de braço de gordinho, Eai o que me dizem rs?

obs- tanto eu como o de 38cm e o de 41 temos entre 1,79-1,81 de altura, não passa disso!

Editado Fevereiro 14, 2014 às 17:09 por marcelo007

[Viking Warrior 71]

Tenho 2 amigos, tiramos as medidas do braço semana passada um tem 37,5-38 de braço e um bf baixo bom peitoral e dorsal larga o outro tem 41 de braço porém o bf maior, sem camisa ele é ''engolido'' pelo de 38cm, as meninas chamam o de 38 de malhadinho e o de 41 de braço de gordinho, Eai o que me dizem rs?

obs- tanto eu como o de 38cm e o de 41 temos entre 1,79-1,81 de altura, não passa disso!

Eu tenho uma coisa a dizer...

Se você treina pra conquistar essas gurias ou simplesmente agradar olhares de estranhos... Você está fazendo isso errado.

[Ramoness246 1313]

Eu tenho uma coisa a dizer...

Se você treina pra conquistar essas gurias ou simplesmente agradar olhares de estranhos... Você está fazendo isso errado.

Zyzz ficou magoado com seu comentario.

[marcelo007 39]

Eu tenho uma coisa a dizer...

Se você treina pra conquistar essas gurias ou simplesmente agradar olhares de estranhos... Você está fazendo isso errado.

claro que eu treino pra agradar tbm o sexo oposto, vc treina pra que? só pra saude?

auto-estima alta é sempre bem vinda!

[ManoelX 126]

Também prefiro ter BF mais alto e volume (nada a ponto de strongest man) do que baixo volume e trincado.

Ninguém anda por aí sem camisa. E se anda é somente alguns dias por ano.

Citando exemplos, prefiro mil vezes ser assim:

Do que assim:

vc faz sexo de camiseta?

ou nao faz sexo?

homens ficam sem camisa toda hora...