Silva B 362 Postado Janeiro 2, 2014 às 21:38 Compartilhar Postado Janeiro 2, 2014 às 21:38 seu fosse vc colava esse texto , guardava e escrevia na redação do enem nota 10 kk huaehauehauehauehuaehehau Que droga cara vou ir parar no perolas eu acho... kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk Mas depois deu pra intender oque eu falei ou nem depois deu? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
yuri3s 9 Postado Janeiro 2, 2014 às 21:39 Compartilhar Postado Janeiro 2, 2014 às 21:39 Pior é o cara falando em "fumar uma na social com os amigos" como se isso fosse a coisa mais normal do mundo... Depende, meu brother. Eu sou novo e tenho noção de que não sou imortal, mas não vou fazer um voto de monge tipo você me privando de certas coisas, é claro, sem exageros. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Night 573 Postado Janeiro 2, 2014 às 21:44 Compartilhar Postado Janeiro 2, 2014 às 21:44 (editado) Na minha opinião seguem exemplos de naturais e não-naturais pra ver se entra alguma coisa na cabeça do pessoal e acaba com essa discussão: HORMONIZADO NATURAL pega as mesmas cargas, malha certinho, come bem mas = Difícilmente a maioria passa dali. HORMONIZADO treina errado as vezes, procura comer certo, descansa mais ou menos = Uso de GH, insunila e testo dará um resultado além do limite normal. Se vc acha que o que se pega natural são os modelos que vc postou, por favor, reavalie tudo que vc sabe sobre musculação e o que vem fazendo em uma sala com pesos. O primeiro titulado por vc como shape hormonizado é um exemplo de shape que o pessoal pode esperar chegar natural. Sobre os dois ultimos,concordo. Editado Janeiro 2, 2014 às 21:49 por Night Eduardo87 reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Twisted Metal 68 Postado Janeiro 2, 2014 às 22:04 Compartilhar Postado Janeiro 2, 2014 às 22:04 Prefiro adotar Casey Butt e pronto. Como disseram cada shape é um shape, Atingindo 3 kg a menos que o estudo eu ja estaria muito feliz, e ja é um shape que as pessoas que nao treinam acham ''muito exagerado'' concordo. prefiro metas mais simples. shape do Ryan Reynolds pra minha altura, acho um bom objetivo. se de pra passar, ótimo! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Johnn 5835 Postado Janeiro 2, 2014 às 22:40 Compartilhar Postado Janeiro 2, 2014 às 22:40 Masseter de um natural : Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Fisthead 33 Postado Janeiro 2, 2014 às 22:47 Compartilhar Postado Janeiro 2, 2014 às 22:47 Prefiro adotar Casey Butt e pronto. Como disseram cada shape é um shape, Atingindo 3 kg a menos que o estudo eu ja estaria muito feliz, e ja é um shape que as pessoas que nao treinam acham ''muito exagerado'' A fórmula dele é muito boa, eu comecei nessa filosofia de ser natural lendo todos os textos e frequentando o fórum dele.Pra quem sabe inglês, vale MUITO a pena ler todos os textos dele, a galera aqui tá precisando demais. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante usuario_deletado1423 Postado Janeiro 2, 2014 às 22:57 Compartilhar Postado Janeiro 2, 2014 às 22:57 forum gh15 é um lixo ? hahahahaha geral lá treina , tem dieta top e não usa narcóticos não fale merda do que não sabe amigo , pq pra eles esse forum aqui onde maioria é frango tbm é lixo acha msm que vai ficar grande só pq faz treino fullbody , dieta montadinha e etc pelamor de deus oaieoaieoaieoaioeaioaeioaieoiaeoiaoeie Sad but true Tem quantos ciclos na costa, frankx? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
andreseg 25 Postado Janeiro 3, 2014 às 00:30 Compartilhar Postado Janeiro 3, 2014 às 00:30 (editado) Na minha opinião seguem exemplos de naturais e não-naturais pra ver se entra alguma coisa na cabeça do pessoal e acaba com essa discussão: NATURAL NATURAL NATURAL HORMONIZADO HORMONIZADO HORMONIZADO NATURAL pega as mesmas cargas, malha certinho, come bem mas = Difícilmente a maioria passa dali. HORMONIZADO treina errado as vezes, procura comer certo, descansa mais ou menos = Uso de GH, insunila e testo dará um resultado além do limite normal. da pra passar bastante dessas duas primeiras fotos, so a terceira que o cara ta com um shape maneirinho, mas ainda da pra passar disso. As fotos do fitshead tao mais realistas Editado Janeiro 3, 2014 às 00:34 por andreseg Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
raphaelrn 38 Postado Janeiro 3, 2014 às 00:33 Compartilhar Postado Janeiro 3, 2014 às 00:33 (editado) Como natural experiente posso dar algumas informações nessa discussão. Óbvio que na foto o cara levantou 430 pounds , o que dá 195 kg. Reg Park supinou com 225. Franco Columbu que não era natural tinha 1,65 ou perto disto e supinava perto de 200 kg. A medida limite do braço de um natural pode sim ser 38 cm se relaxado e esticado... Falando de marombeiros e não de campeões, eu diria que o shape desejável para um natural com dois anos de malhação progressiva e correta e alimentação criteriosa seja de 42 a 45 cm com o braço flexionado com bf até 12%, isto para um baixinho com 1,65. Realmente, sua experiência ajudou muito pra tu falar tudo que estava escrito nos vídeos/fotos huehuehuhe E me diz onde você vê nego com 1,65m, com 2 anos de treino com 45cm de braço com bf em 12% ???????? ONDE ONDE Cadastrado: 09/12/2013 fake probably? também acho cara, por isso nem comento. Na minha opinião seguem exemplos de naturais e não-naturais pra ver se entra alguma coisa na cabeça do pessoal e acaba com essa discussão: NATURAL NATURAL NATURAL HORMONIZADO HORMONIZADO HORMONIZADO NATURAL pega as mesmas cargas, malha certinho, come bem mas = Difícilmente a maioria passa dali. HORMONIZADO treina errado as vezes, procura comer certo, descansa mais ou menos = Uso de GH, insunila e testo dará um resultado além do limite normal. Cara, que padrão HORRIVEL pra natural hein! Sem malhar tem nego com shape melhor. Se tu acha que isso é padrão de shape natural, você está MUITO mal hein .... Falando seriamente. Não sou bom exemplo até porque sou master.... Antigamente malhava muito errado. Depois que voltei, depois de muito tempo sem malhar são só 1,5 ano e a malhação já tem alguma progressividade mas ainda estou aprendendo. Meu braço varia de 38 a 40 cm flexionado...mas a gente sempre enviesa um pouco a fita métrica. braço.jpg braço.jpg braço 3.jpg @edit (menos zuera) teu bf ta em quanto cara? Editado Janeiro 3, 2014 às 00:49 por raphaelrn Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
skinnychicken 110 Postado Janeiro 3, 2014 às 00:33 Compartilhar Postado Janeiro 3, 2014 às 00:33 po mano a 3 ta boa? entao ja atinge meu limite com 1 ano de treino... vcs levam ao extremo esse topico Eduardo87 reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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