Ir para conteúdo
  • Cadastre-se

Treino Costas Puxadas E Remadas


DoctorMonster

Posts Recomendados

Publicidade

Fala galera, então, meu treino de costas tem 4 exs, sendo 2 tipo puxadas e 2 tipo remadas, estou na duvida se devo fazer puxada/puxada/remada/remada ou puxada/remada/puxada/remada, qual vcs acham melhor?

faça as remadas primeiro

e as puxadas depois

puxador é pra frango cara, livre-se do pulley

eu uso 1 puxada só porque to com o miolo das costas deficiente

mas pulley só presta pra pendurar frango

Link para o comentário
Compartilhar em outros sites

faça as remadas primeiro

e as puxadas depois

puxador é pra frango cara, livre-se do pulley

eu uso 1 puxada só porque to com o miolo das costas deficiente

mas pulley só presta pra pendurar frango

UAUAUSHAUSHUAHSUAHSUAHSUH pulley = pendurar frango. EPIC!

@saint, qual puxada vc manda pro "miolo"?

Link para o comentário
Compartilhar em outros sites

Crie uma conta ou entre para comentar

Você precisar ser um membro para fazer um comentário

Criar uma conta

Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!

Crie uma nova conta

Entrar

Já tem uma conta? Faça o login.

Entrar Agora
×
×
  • Criar Novo...