Visitante Postado Setembro 17, 2013 às 02:43 Compartilhar Postado Setembro 17, 2013 às 02:43 Relato 13/09 06:30 - 1 Caps OxyElite 06:45 - Café da manhã (2 fatias pão integral com requeijão + 1 fatia peito de peru) + 2 caps óleo de cártamo + 1 caps Daily Formula (Universal) 07:00 - Treino 11:30 - 1 Caps OxyElite 12:00 - almoço (arroz integral + frango + feijão + saladas) + 2 caps óleo de cártamo 15:00 - 1 iogurte natural + 5 biscoitos Nesfit 18:00 - 5 biscoitos Nesfit 18:40 - 40min aeróbico 20:00 - 2 fatias pão integral com requeijão + 1 fatia peito de peru Obs: Dei minha primeira derrapada na dieta no fim de semana, voltei com a nega véia e saímos pra jantar e tal, ou seja comi besteira. Acho que fez mais peso na minha consciência do que no meu corpo mas voltei ao foco! Depois que você voltou a tomar o oxy, notou alguma diferença? Tá sentindo mais disposição, menos apetite?? "voltei com a nega véia" foi ótimo hahahahah Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Dfsantos 2 Postado Setembro 17, 2013 às 12:31 Autor Compartilhar Postado Setembro 17, 2013 às 12:31 helenvg, a diferença de disposição é grande! De apetite não notei nada... Relato 14/09 06:30 - 1 Caps OxyElite 06:45 - Café da manhã (2 fatias pão integral com requeijão + 1 fatia peito de peru) + 2 caps óleo de cártamo + 1 caps Daily Formula (Universal) 07:00 - Treino 08:00 - 2 scoops Whey + 1 scoop Dextrose 11:30 - 1 Caps OxyElite 12:00 - almoço (arroz integral + frango + feijão + saladas) + 2 caps óleo de cártamo 15:00 - 1 iogurte natural + 5 biscoitos Nesfit 18:00 - 5 biscoitos Nesfit 18:40 - 40min aeróbico 20:00 - 2 fatias pão integral com requeijão + 1 fatia peito de peru Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Danillo Oliveira 1 Postado Setembro 23, 2013 às 02:34 Compartilhar Postado Setembro 23, 2013 às 02:34 Acompanhando! Força aí irmão que você vai chegar no seu objetivo.. Tenho uma dúvida só.. Se eu toma 1 cap de Oxyelite pela manhã, é outra a tarde é ir treinar a noite sem aeróbica, já chega treinando e no pós treino manda um whey + creatina + malto e com uma dieta cabulosa.. Vou perde gordura e defini ao mesmo tempo? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Dfsantos 2 Postado Setembro 23, 2013 às 18:26 Autor Compartilhar Postado Setembro 23, 2013 às 18:26 Danillo Oliveira Cara, sinceramente não sou um especialista no assunto, apenas busquei alguma coisa que funcionasse pra mim e tem funcionado bem. Acho que no seu caso só metendo uma dieta e treinando bem, os resultados virão. Pra quem tá acompanhando, não relatei semana passada mas sigo basicamente na mesma dieta e treino. Teve um feriadinho aqui dia 20 de setembro e mesmo assim fui treinar e mantive a dieta Quanto ao Oxy mantive o que vinha fazendo de 15 ON e 15 OFF, quando eu for utilizar o em pó, ficarei 30 dias direto ON. Danillo Oliveira reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
rafitaz 0 Postado Setembro 26, 2013 às 01:22 Compartilhar Postado Setembro 26, 2013 às 01:22 Isso ae Dfsantos!! Acompanhando! Estamos com o mesmo Objetivo. Estou tomando Oxyelite tbm. Depois da uma olhadinha no meu relato: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/139105-relato-foto-oxyelite-c-dmaa-bcaa-on-albumina-naturovos/ Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Dfsantos 2 Postado Outubro 7, 2013 às 17:52 Autor Compartilhar Postado Outubro 7, 2013 às 17:52 Prezados, Em breve vou atualizar o relato com fotos Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
kingfitness 0 Postado Outubro 7, 2013 às 23:31 Compartilhar Postado Outubro 7, 2013 às 23:31 mantém.. vc vai longe irmao!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Dfsantos 2 Postado Novembro 25, 2014 às 19:42 Autor Compartilhar Postado Novembro 25, 2014 às 19:42 Ressurgindo com o tópico... Terminei com a nega véia de novo, perdi o trampo e a vontade de me cuidar, fiquei um tempo bem "deprê" e mal queria sair de casa. Fiquei na casa dos 93-95kg nesse tempo afastado da academia e da dieta. Comecei dieta e exercícios no início de novembro, dezembro vou voltar a mandar o Oxy, Whey e Óleo de Cártamo pra dentro de novo. BORA! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Posts Recomendados
Crie uma conta ou entre para comentar
Você precisar ser um membro para fazer um comentário
Criar uma conta
Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!
Crie uma nova contaEntrar
Já tem uma conta? Faça o login.
Entrar Agora