guislayer 12 Postado Setembro 23, 2014 às 12:18 Compartilhar Postado Setembro 23, 2014 às 12:18 Parabéns pela motivação e pela iniciativa , eu acho que alguns exercicios como desenvolvimento e supino a barra pelo menos é essencial para o rompimento de fibras correto do deltoide além de melhorar execução Seguindo , bons ganhos Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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