Zma E Espinhas !

[B4silisco 0]

Rapaz, tu tem 15 anos e está com 1,75 um ótimo tamanho para a sua idade.

Quer chegar a 2m de altura ??

Eu tenho contato com uma nutricionista e uma Personal Treiner formada em ED Fisica e Bacharelada, falei com ela tenho 16 para 17 que vou fazer agora, ambos não recomendam nenhum uso de Suplementos na minha idade nem mesmo Whey Protein porém ultilizo Whey.

Agora eu Já tomei ZMA e pra mim foi = Farinha . Não deu nenhuma diferença mesma coisa com Animal Pack, então ambos não recomendo o que recomendo é Whey, Malto, Albumina e se quiser complementar ainda mais um BCAA.

[Forsaken 1]

ja usei ZMA, e gostei muito.

*EU tinha um sono de bêbê

*tinha mais disposição pra treinar

*melhor recuperação,entre outros que nao lembro ...

Portanto eu utilizaria sim se fosse voce. Porém em quesito Custo/beneficio nao compensaria pra alguns. Esperimente,e tire suas conclusões.

[Andrei Scherer 0]

Fala galera, tenho 16 anos, se eu tomar ZMA vou ganhar mais espinhas ?

 

[projetohuck2 3929]

17 minutos atrás, Andrei Scherer disse:

Fala galera, tenho 16 anos, se eu tomar ZMA vou ganhar mais espinhas ?

 

Se você não tiver uma extrema deficiência por magnésio e zinco não vai servir para nada.

 

[AlexandreBBD 41]

Com 15 anos ta no ambiente mais favorável pra crescer, sem tomar nenhum tipo de suplementos então pra mim

não valeria a pena correr o risco de ter espinhas com ZMA. Se for testo ainda Ta bom kkkk os resultados serão visíveis no shape pelo menos