Solucao Whey X-Pharma (Alternativa)

[DoctorMonster 80]

Fala ae galera, imagino que algumas pessoas, como eu, tinham comprado e possuem atualmente o whey x-treme da x pharma, e como vcs sabem, saiu um laudo comprovando que ele tem 22g de carbo e 3g de prot ao inves 24g de prot por medida que vinha escrito no rotulo, sendo assim, entramos em uma furada.

Como eu tenho um pote de 2kg sabor chocolate em casa quase cheio bolei uma ideia pra ter o que fazer com ele, e o que fiz foi o seguinte:

Fui na loja de suplementos do shopping perto de casa, comprei um saco de albumina sabor morango da naturovos (tinha meio receio de albumina pq tinha comprado uma vez uma pura e quase nem tomei, porem acreditem, essa é MUITO boa, provei até o pó e era gostoso hahah) me custou uns 30 e poucos reais e a ideia é a seguinte: misturar um scoop de "whey" (3g prot/22g carbo), 250ml de leite (8g prot/ 12g carbo) e uma colher de sopa dessa albumina (12g de prot), que da um total de 23g de prot e 34g de carbo, ou seja, como se fosse um shake de whey e malto, e fica UMA DELICIA, zero de gosto de albumina. Entao fica a dica ae. Aaaah, antes que venha alguem e fala, aaaaah blablabla velocidade de absorcao whey blablabla ideal pra dps do treino blablabla leite atrapalha tudo pq eh caseina e tal, ta aqui um artigo (em ingles) provando que um blend (mistura) de proteinas no pos treino (no caso da pesquisa, whey+albumina+caseina) é superior a somente um wheyzinho. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/23343671/

essa eh a albumina

ou seja, o intuito foi usar essa whey do jeito que ela deve ser usada, como malto rsrs

Editado Julho 18, 2013 às 21:08 por DoctorMonster

[Like a ninja 34]

Boa .. Ganhei um malto dessa marca, acho que ate ele ta batizado... Tem umas pedras grande igual açucar

[VitinXL 9]

putz nem sabia desse laudo ai não.. tem link relacionado ?

[DoctorMonster 80]

putz nem sabia desse laudo ai não.. tem link relacionado ?

ta em todo o lugar, tem um post ja no forum sobre esse laudos: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/131574-o-lado-escuro-da-suplementacao-laudos/

o laudo da xpharma eh esse: https://fbcdn-sphotos-e-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash3/1017672_630809926938316_1593457429_n.jpg

[binhoroots 0]

Falam muito tambem da Matrix, que não é de boa procedencia. Alguem sabe algo sobre?

[DoctorMonster 80]

Falam muito tambem da Matrix, que não é de boa procedencia. Alguem sabe algo sobre?

tanto a x-pharma quanto a matrix sao fabricadas pela Advantage Foods, ou seja, tudo malto farinha do mesmo saco

[miguelnramos 206]

Dá pra fazer um belo dum hipercalórico com esses 2kg aí.

[Dipunker 136]

legal.

Se tiver em bulk, pode mistrurar tudo num potão com 2kg de aveia e 500gr de amendoin moido e 1 kg de leite em pó, vai ficar bom demais e um hipercalorico supernutritivo!!!!

[Hallow 7]

Ta ótimo, faço mais ou menos isso com minha caseína também, coloco 1kg de caseina com 500g de albumina pra render mais porque caseina tá custando muito caro, dessa forma ela dura 1 mês pra mim .

[strongsmall 15]

engraçado q tem gente q toma e diz q essa whey e boa..