Ir para conteúdo
  • Cadastre-se

Natação E Academia


Refuse

Posts Recomendados

Publicidade

cara.. eu tava fazendo exatamente como voce .. mas percebi que estava perdendo peso
e se tu fizer natacao antes da academia .. é notavel o cansaço do corpo pra quando tu for pro treino da acad


o melhor mesmo é
se voce gosta muito de natacao .. entao no dia que voce for nadar.. nao vá pra academia .. e vice versa

Link para o comentário
Compartilhar em outros sites

  • 1 mês depois...

[quote name='Novinho' post='13940' date='28 04 08']Eu tambem faço natação
terça e quinta
até agora nao senti uma perda de peso
só uma variação
qual seria intao um treino ideal pra fazer só 3 dias na semana
heavy duty talvez?![/quote]

Heavy Duty, hum...
Quanto tempo de treino tu tem?

Faz um ABC que ja estará de bom tamanho...

Link para o comentário
Compartilhar em outros sites

[quote name='Novinho' post='14161' date='30 04 08']treino a oito meses cara!

olha tava pensando nesse treino aqui tb
que o yeah buddy postou
[url="http://www.hipertrofia.org/forum/index.php?showtopic=651&st=0"]http://www.hipertrofia.org/forum/index.php...ic=651&st=0[/url]
o que acha?[/quote]

Cara, se tu for fazer um treino Hit, e no outro dia ir malhar..
Se num vai aguentar sem nadar craw direito cara..
Vai por mim, experiencia própria..
Uma Abc seria a melhor das hipóteses..

Link para o comentário
Compartilhar em outros sites

Crie uma conta ou entre para comentar

Você precisar ser um membro para fazer um comentário

Criar uma conta

Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!

Crie uma nova conta

Entrar

Já tem uma conta? Faça o login.

Entrar Agora
  • Quem Está Navegando   0 membros estão online

    • Nenhum usuário registrado visualizando esta página.
×
×
  • Criar Novo...