Orphee13 504 Postado Julho 11, 2013 às 03:55 Compartilhar Postado Julho 11, 2013 às 03:55 usa oleo normal po,só não gaste azeite atoa, use ele em outras refeições. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
michelvsouza 3 Postado Julho 11, 2013 às 04:28 Autor Compartilhar Postado Julho 11, 2013 às 04:28 usa oleo normal po,só não gaste azeite atoa, use ele em outras refeições. Valew man... achava que esse óleo de cozinha seria substituído por algo melhor mas a gordura seria qual quantidade? A proteina tá 2g por kg a caloria mais de 3.000 segundo meu treino e a gordura? Que quantidade será oideal? Sent from my GT-I8190L using Tapatalk 4 Beta Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Orphee13 504 Postado Julho 11, 2013 às 06:20 Compartilhar Postado Julho 11, 2013 às 06:20 de 0.8 a 1g /kg já está de bom tamanho. abraços. michelvsouza reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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