LucasCastro21 1 Postado Julho 10, 2013 às 00:43 Compartilhar Postado Julho 10, 2013 às 00:43 Boa noite galera .. Seguinte : Comprei 3kg de Whey sabor morango Growth ontem e hoje quando cheguei na farmácia só tinha Malto de laranja com acerola , daí foi o jeito comprar . Agora me ajudem pois vou tomar esse Whey sabor Morango , Malto laranja com acerola e Creatina ON . Posso tomar primeiramente o malto+creatina+agua e em seguinte o whey+agua ? Obrigado Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
ItalianMonster 32 Postado Julho 10, 2013 às 01:08 Compartilhar Postado Julho 10, 2013 às 01:08 Pod. Mas recomendo o oposto. Whey primeiro. Depois o resto. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Projeto Arnold 16 Postado Julho 10, 2013 às 01:09 Compartilhar Postado Julho 10, 2013 às 01:09 Sim Lucas, não fará diferença na absorção dos suplementos. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
TStrapazzon 5 Postado Julho 10, 2013 às 01:16 Compartilhar Postado Julho 10, 2013 às 01:16 lógico que pode... Pod. Mas recomendo o oposto. Whey primeiro. Depois o resto. porque??? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Vinicius G 23 Postado Julho 10, 2013 às 01:25 Compartilhar Postado Julho 10, 2013 às 01:25 Pod. Mas recomendo o oposto. Whey primeiro. Depois o resto. wtf? porque o whey primeiro? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
LucasCastro21 1 Postado Julho 10, 2013 às 12:52 Autor Compartilhar Postado Julho 10, 2013 às 12:52 Ok ,vou fazer desse modo entao... Creatina + Malto primeiro e depois Whey ! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
amendobobo 1 Postado Julho 10, 2013 às 20:04 Compartilhar Postado Julho 10, 2013 às 20:04 não entendo porque as pessoas continuam tomando whey no pós treino. não entendo. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Zé bob 22 Postado Julho 10, 2013 às 20:30 Compartilhar Postado Julho 10, 2013 às 20:30 Nao entendo pq nao tomariam Whey no pós, oque vc sugere???? no pré? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
sparcow 49 Postado Julho 10, 2013 às 21:37 Compartilhar Postado Julho 10, 2013 às 21:37 Nao entendo pq nao tomariam Whey no pós, oque vc sugere???? no pré? Qualquer horário do dia em que a refeição for fraca de proteínas. Você precisa de proteína pra construir músculos o tempo todo, não só depois do treino. O lance das proteínas de rápida absorção ainda geram muita discussão, não existe de fato uma comprovação por estudo científico de que isso realmente melhora a hipertrofia. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
ItalianMonster 32 Postado Julho 10, 2013 às 21:52 Compartilhar Postado Julho 10, 2013 às 21:52 Tomo whey no pos pq n posso levar um microondas pro gym. E so volto pra casa tard. E como to de ferias como ovo. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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