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Pós-Treino Necessita Ser Imediato?


gabijuro

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nao vai ser uma das seis ou sete refeiçoes por dia que irá atrapalhar teus ganhos, a não ser que comece a negligenciar as outras refeições.

e outra, amanha vai ser uma exceçao, entao voce nao vai deixar de crescer por que perdeu uma refeiçao, um dia.

ao chegar do dentista, faça o pós. pronto!

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