LVM 18 Postado Junho 27, 2013 às 18:40 Compartilhar Postado Junho 27, 2013 às 18:40 Galera acordei 11h:30 mandei meu café , fui treinar umas 13h cheguei 14h mandei meu pos treino tive que almoçar correndo umas 14:40 resultado 15h vomitei todo o almoço por causa da pressa (ia ter aula e tava atrasado) agora nao pude ir pra aula e fiz uma refeição 15h30 com 600 ml de leite 2 paes integrais 4 fatias de peito de peru e queijo hehe, mas enfm isso nao vem ao caso a pergunta sera se eu vomitei meu shake pos? e em relação ao pos treino solido que tive que fazer dps de vomitar tem problema ter sido feito 1h30 dps do shake ? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
LVM 18 Postado Junho 27, 2013 às 18:46 Autor Compartilhar Postado Junho 27, 2013 às 18:46 (editado) Não creio Por que vc fez o pós líquido se logo ia almoçar? Podia ter só almoçado. Deve ter vomitado sim, vc não identificou ele no vômito? Hdauhda Não seja bitolado jovem, não há horário certinho pra fazer o pós, apenas coma, não interessa se é 2 ou 3 horas depois do treino. Mas que sirva de lição hdauhda não vi só o almoço no vomito mesmo e uma parada marrom mas não creio que tenha sido meu whey hehe, poxa o que mais me deixou puto foi pq nao foi culpa minha hehe a bosta do motorista (maluco que me leva na escola tipo uma van clandestina uehuhe) chegou mt cedo e ficou me apressando ai fui comer na pressa e acabei vomitando, poxa mas é triste substituir o almoço por um lanche fudido uheuhe Editado Junho 27, 2013 às 18:48 por LVM Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Breno Holanda 123 Postado Junho 27, 2013 às 19:20 Compartilhar Postado Junho 27, 2013 às 19:20 Deve ter vomitado sim Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Arthur C 568 Postado Junho 27, 2013 às 19:23 Compartilhar Postado Junho 27, 2013 às 19:23 (editado) Veja o ultimo video postado pelo LeandroTwin, achei interessante o metodo que ele passou, e acho que faz total sentido! o nome do video se nao engano é Pós Treino SEM MARKETING o que eu quis dizer com isso: ja que voce ta com o tempo corrido, assista o video e pense num jeito adequado a fazer suas refeiçoes!! abraços Editado Junho 28, 2013 às 11:59 por Arthur Cappelle Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
LVM 18 Postado Junho 27, 2013 às 19:29 Autor Compartilhar Postado Junho 27, 2013 às 19:29 (editado) poxa galera foda sera se vomitei o whey mesmo ? pelo que vi so tinha a comida mesmo se eu tivesse vomitado o whey teria muito mais liguido oq acham ? merda catabolisei perdi 5 kgs eeuheuhe Editado Junho 27, 2013 às 19:29 por LVM Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
ShakeMan 6 Postado Junho 27, 2013 às 19:41 Compartilhar Postado Junho 27, 2013 às 19:41 Cara isso tudo foi a presa o nervosismo de ta atrasado...acontece. Agora oque voce vomitou deve te sido uma mistura do seu almoço com o whey kkkkk...mais nao da nada...dá proxima manda primeiro o solido e espera uns 15-30mins e toma um shake. O importante é nao fica sem come Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
LVM 18 Postado Junho 27, 2013 às 19:42 Autor Compartilhar Postado Junho 27, 2013 às 19:42 Porra maluco é foda em, tou putao, me sinto como se tivesse perdido uns 10 kgs kkkkkkkk como se todo o esforço do ano fosse em vão por causa de uma vomitada no pos kkkk, mas li aqui que o whey é absorvido em 30 min oq acham ? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Thiago M 44 Postado Junho 27, 2013 às 19:46 Compartilhar Postado Junho 27, 2013 às 19:46 aff... você ferrou com o cara da Van, deixou o cara esperando mó puto, e ainda bota a culpa nele, kkkk... que loucura é essa na comida meu jovem? Como vc disse que fez tudo muito rápido, provavelmente deve ter vomitado o shake, mesmo porque vc disse ter visto algo marrom no vomito, kkk... prepara uma marmitinha na próxima vez cara, come ela dentro da Van (ferra o cara com cheiros diversos durante a viagem, kkk). Se for pra comer tudo cagado assim, nem coma... come depois... não há necessidade de comer exatamente logo após o treino, se possível, ótimo, senão, não precisa se matar por isso... desencana. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
AllanValente 56 Postado Junho 27, 2013 às 19:47 Compartilhar Postado Junho 27, 2013 às 19:47 Larga de ser fresco, porra! mimimi, vomitei meu almoço e meu whey, será que vomitei meu whey super shred mass 100% all in fuel blaster junto? Fiquei analisando meu vômito pra saber, porque sou rárdicóri. Não importa cara, vomitou vomitou, já era, come de novo e foda-se. Às vezes eu acho que o pessoal tá no esporte errado. Ballet seria uma opção mais viável... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Gabriel138 1859 Postado Junho 27, 2013 às 20:11 Compartilhar Postado Junho 27, 2013 às 20:11 La se foi uma dose de whey protein :/ sad day for the bodybuilding Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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