sakamoto 0 Postado Junho 27, 2009 às 20:46 Compartilhar Postado Junho 27, 2009 às 20:46 qual e o segredo? qual e tecnica? alguem pode fazer um video explicando? enfrentei um maluco la do colegio e perdi (nunca tive a menor tecnica). tenho 15 anos de idade e 4 meses de treino ele era meio gordo e aparentemente forte na queda eu reparei que ele tinha uma pegada muito forte, dominando a partida , meu pulso doia e tinha que ceder gostaria de um treino para um desenvolvemento completo dos musculos do antebraço bem como a força da pegada tava pensando em martelo rosca inversa flexao de punho tavez aperta algumas presilhas hehehe... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
devil 10 Postado Junho 30, 2009 às 12:27 Compartilhar Postado Junho 30, 2009 às 12:27 brother só te digo uma coisa , já fudi meu pulso e cotovelo feio brincando dessa merda =/ nunca mais brinco ! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Ten Alex 3 Postado Julho 1, 2009 às 16:16 Compartilhar Postado Julho 1, 2009 às 16:16 Eu ja tive tendinite por joga queda de braço demais, hj só jogo de esquerda eu jogava muito seguido isso agora to parado mas tem um amigo meu que ele é um fenomeno no pulso o braço dele deve te uns 31,32 por ai é fino até e eu ja vi ele ganha de uns caras aqui no quartel que tem braço de quase 40, ele fala que é técnica mas com certeza malhar o antebraço ajuda muito. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
sakamoto 0 Postado Julho 1, 2009 às 23:09 Autor Compartilhar Postado Julho 1, 2009 às 23:09 so brinco diso no maximo 3 x seguidas as veses meu pulso doi ai vejo que tenho que desistirpara nao correr o risco de lesionar... t+ pessoal ,bons treinos Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
funnyhippo 1 Postado Julho 1, 2009 às 23:30 Compartilhar Postado Julho 1, 2009 às 23:30 mano issu ai eh furada soh c vc realmente saber oq tah fazendo no dia q vc pegar alguem q queira machucar vai ser foda o segredo eh basicamente puxa com o corpo e depois jogar o corpo em cima existe tda uma tecnica mais tem gente q dah tranco eh ai q mora o perigo Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Ten Alex 3 Postado Julho 2, 2009 às 01:00 Compartilhar Postado Julho 2, 2009 às 01:00 Cara achei este site com excelentes videos demonstrando tecnicas de queda de braço ai vai o link: http://motastrengthsports.blogspot.com/search/label/tecnicas Espero que ajude a melhorar a sua técnica. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
LeandroTwin 2084 Postado Julho 2, 2009 às 14:26 Compartilhar Postado Julho 2, 2009 às 14:26 Eu tambem fodi o antebraço, fiquei 1 semana em treino ''alternativo'' e nao consigui treinar costas e biceps... Se eu brincar é 2 vezes com cada braço e olhe lá. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
dasdasdas 5 Postado Julho 2, 2009 às 16:30 Compartilhar Postado Julho 2, 2009 às 16:30 EU brinco na escola com meu colegas n perdi nenhuma ainda isso que sou magro. Tenho 15 anos e quase ganhei de um cara de 27 anos ='/ o segredo esta na mão o jeito. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Fox 487 Postado Julho 2, 2009 às 23:17 Compartilhar Postado Julho 2, 2009 às 23:17 A gente brincava de queda de braço ano passado na escola. De boa, nunca mais faço isso na minha vida, ganhei uma bela tendinite nos cotovelos, que já dura a quase 1 ano e meio. Furada total pra quem não tem a técnica certa! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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