ManoelX 126 Postado Junho 29, 2013 às 20:58 Compartilhar Postado Junho 29, 2013 às 20:58 só queria dizer que a sua assinatura tá demais xD hahahahahaha asians hahaha Botei fé tb, eu ja penso em fazer EsSA ou EsPCEx. bruto Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Orphee13 504 Postado Junho 29, 2013 às 21:45 Compartilhar Postado Junho 29, 2013 às 21:45 Vc mora lá, na EsSA é 1 ano e 6 meses e na EsPCEx é 1 ano e mais 4 anos na AMAN. Se eles liberam eu não sei, mas geralmente as famílias vão visitar os futuros sargentos ou aspirantes. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Juan Vega 79 Postado Junho 29, 2013 às 21:55 Compartilhar Postado Junho 29, 2013 às 21:55 @Orphee13 Entendi .. realmente tem q ter paixao e dedicação para entrar .. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
gabijuro 28 Postado Junho 29, 2013 às 22:43 Compartilhar Postado Junho 29, 2013 às 22:43 Meu objetivo Grande, com um BF razoável Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
dih.v 0 Postado Junho 30, 2013 às 00:49 Compartilhar Postado Junho 30, 2013 às 00:49 meu objetivo é um shape fitness, tipo marc fitt Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
RodrigZ 49 Postado Junho 30, 2013 às 01:00 Compartilhar Postado Junho 30, 2013 às 01:00 (editado) meu objetivo é mais ou menos no shape do leo stronda nessas fotos, uma duvida aqui quanto tava o BF dele mais ou menos ai ? Editado Junho 30, 2013 às 01:01 por RodrigZ Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
ManoelX 126 Postado Junho 30, 2013 às 01:15 Compartilhar Postado Junho 30, 2013 às 01:15 eu diria em torno de 9, 10%, mas lembre-se, ele tem uma boa genética pra abdome, nao é todo mundoq vai ficar assim com 10% de bf Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
RodrigZ 49 Postado Junho 30, 2013 às 01:17 Compartilhar Postado Junho 30, 2013 às 01:17 (editado) eu diria em torno de 9, 10%, mas lembre-se, ele tem uma boa genética pra abdome, nao é todo mundoq vai ficar assim com 10% de bf realmente genetica do abdomen dele é muito boa, mais to treinando bastante pra Hipertrofiar os gomos, quanto de braço vc chuta ai nas fotos tbm ? na 1 foto pareçe que ele tá menor ! Editado Junho 30, 2013 às 01:18 por RodrigZ Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
ManoelX 126 Postado Junho 30, 2013 às 01:30 Compartilhar Postado Junho 30, 2013 às 01:30 nao sei quanto ele mede, mas se formos pelo padrão, um cara de 1,75 com uns 42-43 de braço e 10% de bf ficaria similar, NA MINHA OPINIÃO Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
RodrigZ 49 Postado Junho 30, 2013 às 01:32 Compartilhar Postado Junho 30, 2013 às 01:32 (editado) nao sei quanto ele mede, mas se formos pelo padrão, um cara de 1,75 com uns 42-43 de braço e 10% de bf ficaria similar, NA MINHA OPINIÃO ele tem 1,77 ! achei que ele tinha uns 42, mais nao sei o que foi na 1 foto aparenta ter uns 40 ! pra um kra de 1,80 vc acha que precisa de quanto pra ficar algo pareçido com ele na 1º foto ali ? Editado Junho 30, 2013 às 01:36 por RodrigZ Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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