felipejm 0 Postado Junho 27, 2009 às 03:12 Compartilhar Postado Junho 27, 2009 às 03:12 Eu ja faço musculação a uns 3 meses, e to querendo começar a tomar suplementos. Tava pensando em tomar Whey e Dextrose(por uns topicos que eu vi aqui). Eu queria saber oq vcs acham dessas marcas: http://www.corpoperfeito.com.br/produto/10...ein_Body_Action http://www.corpoperfeito.com.br/produto/Dextrose_Millennium E tambem queria saber em que porção tomar cada 1, se eu devo fazer um shack com os dois ou tomar os dois separados. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Cachorroloko 1 Postado Junho 27, 2009 às 12:30 Compartilhar Postado Junho 27, 2009 às 12:30 Quais são seus objetivos ? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
bomberman100 7 Postado Junho 27, 2009 às 12:42 Compartilhar Postado Junho 27, 2009 às 12:42 Isso vai depender do seu peso corporal, porém acredito que seja magro e porque esta treinando ha pouco tempo e talz... Manda 40-50g de dextrose e 30-40g de whey no pós-treino e pode misturar os dois juntos sim. Se puder eu recomendo o Whey da Nature's best, o Isopure ai mistura ele com dextrose sem sabor! Abraços e bons ganhos. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
felipejm 0 Postado Junho 27, 2009 às 16:55 Autor Compartilhar Postado Junho 27, 2009 às 16:55 Tipow, eu peso uns 60~ 62 Kg, minha altura é 1,68, eu quero ganhar massa e definir os musculos, faço academia uns 3 meses, e persebi que meu corpo nao ta mas crescendo como antes, por isso vo começar a tomar suplementos, e trocar a minha rotina de exercicios. Tipow, esse Whey aqui que vc disse? (Aqui), tipow.. ele tem tres sabores, vamos dizer que eu pego o de chocolate, eu vo misturar chocolate com o sabor do malte? sei la, morango, uva, tangerina, etc.?? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
trindade.pirahy 1 Postado Junho 27, 2009 às 17:13 Compartilhar Postado Junho 27, 2009 às 17:13 Tipow, eu peso uns 60~ 62 Kg, minha altura é 1,68, eu quero ganhar massa e definir os musculos, faço academia uns 3 meses, e persebi que meu corpo nao ta mas crescendo como antes, por isso vo começar a tomar suplementos, e trocar a minha rotina de exercicios. Tipow, esse Whey aqui que vc disse? (Aqui), tipow.. ele tem tres sabores, vamos dizer que eu pego o de chocolate, eu vo misturar chocolate com o sabor do malte? sei la, morango, uva, tangerina, etc.?? ai tu vai pega uma malto sem sabor né camarada mas antes de sair comprando suplementos como ta a dieta? feito Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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