-Roodrigo 0 Postado Junho 25, 2009 às 21:18 Compartilhar Postado Junho 25, 2009 às 21:18 Olá galera... Estou com uma dúvida que é a seguinte : - Faço musculação seg/qua/sex E muay thai de ter/qui - Nos dias de musculação faço a suplementação com bcaa no pré treino e no pós com dextrose + whey - E no dia de MT não faço ingestão de nada além do jantar pois quero perder um pouco de gordura corporal e dar uma leve hipertrofia, e seria " jogar dinheiro fora " fazer suplementação de bcaa no pré e pós muay thai para evitar a perda de massa magra ou realmente ajudaria ?...pois o MT é aeróbico de alta intensidade... - Abraços !! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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