É simples eu fiz aqui em casa um shake quando cheguei da academia com leite em pó desnatado+mucilon, as vezes as pessoas sao céticas e nem percebem que a dextrose é um subproduto do milho claro que de forma muito mais refinada, mas a questao é eu faço isso por praticidade e minha pergunta é bem simples o leite em pó desnatado possui uma boa gama de proteinas essencias?digo ele é a mesma coisa que o leite natural? a questao é praticidade pq eu acredito q quem tem uma alimentaçao q atinge os macro