henrybr1 0 Postado Junho 24, 2009 às 19:52 Compartilhar Postado Junho 24, 2009 às 19:52 Olá gente, bom comecei hoje a fazer aerobicos em jejum. acordo as 6h vou dar uma caminhada de 30mim. bom eu caminho praticamente o máximo que consigo... bem rapido... hoje me doeu as coxas e um pouco as canelas ... as canelas me doem no futebol tbm mas as coxas.. muito dificil... 1-)bem minha duvida é a seguinte, essas dores deveriam ? podem ocorrer? ou devo diminuir o ritmo da caminhada? estaria eu perdendo massa muscular nas pernas ou em alguma outra parte do corpo ? o que acham? Outra duvida: 2-) ja perguntei a varios personal trainers formados, professores de ED fisica sobre o que eles acham dos aerobicos em jejum, nenhum concorda e tal e um até disse que o cara q escreveu isso não faz a mínima ideia sobre conceitos de estequiometria... serão todos eles sensacionalistas? :B dexo bem claro que minha opinião continua sendo a favor dos AJ e até estou esperimentando na pratica agora como disse antes Grato até entao abraços Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Rafael_nl 36 Postado Junho 24, 2009 às 19:59 Compartilhar Postado Junho 24, 2009 às 19:59 Pergunte tudo isso no tópico fixo mesmo sobre o assunto, abraço... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
henrybr1 0 Postado Junho 24, 2009 às 22:01 Autor Compartilhar Postado Junho 24, 2009 às 22:01 resposta de grande ajuda vlw. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
gaspar 1704 Postado Junho 25, 2009 às 03:05 Compartilhar Postado Junho 25, 2009 às 03:05 resposta de grande ajuda vlw. Tem tópico fixo pra isso, você não usa, e ainda quer ter razão?? LOCKED Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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