[relato] De Arginina + Taurina + Cafeina + Vit C Mais O Básico.

[PIRISPOCA 0]

3º Dia:

Peito/Costa/Abdomen

Vascularização: Aumentando cada dia mais

Fadiga: Não to sentindo nada.

Força: Continua aumentou

Resistencia: Mais q Òtima.

Pump: Excelente.

Pump Pós-Treino: Bom

PS: Hoje mais uma vez o treino foi hardcore stilo Kosovo...kkk... Um pump fudido igual o q o superpump dava, meu inchei muio e as veias dos braços saltaram, parecia q estava treinando biceps, hoje foi o melhor dia, conseguei novamente aumentar alguns pesos, estou contente com o resultado. Esse No2 by chacall ta um regaço....kkkkk....

Segunda treino Biceps/Triceps.

Valeu

Abraço.

[CHACALLL 157]

olocoooo manooo,vc ta sentindo bem ligeiro os efeitos,to bobo aqui,

+tbm o sangue ta correndo feito turbo nas veias né...

c/q ta os batimentos cardiácos?não ta muito acelerado?

pq esse composto aí acelera bastante metabolismo,ai tem q ver isso,

só não pode tomar isso e sair correndo por aí kkkkkkkkkk

vc treino peito e costas?pqp se eu fizer 2membors grandes assim me trava td

não termino acho o treino...qtos exercicios de qtas séries vc fez p/cada mebro?

me diz uma coisa,ql é o gosto da Taurina?ja experimentou puro p/deduzir sabor?

e c/ ta fazendo p/desfarçar o gosto ruim da Arginina?

to penando numas idéias de misturas aqui se baseando em vc hehehe

+p/frente qm sabe coloque em prática rsrsrs

vc ta tomando só dias q treina né?eu ficaria em duvida disso se tomaria ou não dias off

to acompanhando,bons ganhos

[PIRISPOCA 0]

olocoooo manooo,vc ta sentindo bem ligeiro os efeitos,to bobo aqui,

+tbm o sangue ta correndo feito turbo nas veias né...

c/q ta os batimentos cardiácos?não ta muito acelerado?

pq esse composto aí acelera bastante metabolismo,ai tem q ver isso,

só não pode tomar isso e sair correndo por aí kkkkkkkkkk

vc treino peito e costas?pqp se eu fizer 2membors grandes assim me trava td

não termino acho o treino...qtos exercicios de qtas séries vc fez p/cada mebro?

me diz uma coisa,ql é o gosto da Taurina?ja experimentou puro p/deduzir sabor?

e c/ ta fazendo p/desfarçar o gosto ruim da Arginina?

to penando numas idéias de misturas aqui se baseando em vc hehehe

+p/frente qm sabe coloque em prática rsrsrs

vc ta tomando só dias q treina né?eu ficaria em duvida disso se tomaria ou não dias off

to acompanhando,bons ganhos

Iai gigante.

Então tb to bobo não esperava isso, acho q hoje foi pq fiz aquele esquema la com targifor c + 3 gr arginina + 1 caps vit c e o resto....meu deu um grau da porra, o coração ta bom to controlando, mais o pump e resistencia ta foda, acabo o exercicio e 30 segundo ja to pronto pra outra, meu treinei pesado e to inteiro ainda....ta foda.

Nessa serie q fiz isso peito/costa, pq quero treinar braço em um dia só, mais irei mudar na proxima serie, mais tenho q ver pois treino abc e quero dividir direitinho pra nao sobrecarregar tipo treina costa em um dia e biceps no outro entende.

Sobre a taurina nao tomei só nao, sempre junto, to na guerreragem mesmo jogo agua em cima de tudo, foda tb ta albumina com whey hilmar de manha só coloco agua....acho q é a pior parte do dia....rs....

Só tomo nos dias q treino, e no de descanso só tomo a vit c e mais o basico.

A serie de peito e costa mais irei trocar dia 15/07 só tenho q separar os musculos certinho.

Peito

Supino reto 4x8

Supino incl.maqu. 4x8 depois da ultima tiro 30% da carga e faço mais uma até fadigar.

Supino Declinado 4x8 depois da ultima tiro 30% da carga e faço mais uma até fadigar.

Peck deck 4x8 depois da ultima tiro 30% da carga e faço mais uma até fadigar.

Costa

Puxador frente aberto 4x8 depois da ultima tiro 30% da carga e faço mais uma até fadigar.

Remada Cavalinho 4x8

Puxador frente triangulo 4x8

Remada Unilatel maq. 4x8

Barra fixa 3xaté fadigar

Ta pesado mais levo de boa tb com tanta coisa no sangue....kkkk....

Mais valeu por acompanhar...

Abraço Ogro...kkkk

[CHACALLL 157]

orraaaaa treino grande mesmo e intenso,to besta aqui kkkkk...

vc faz ABC 1x ou 2x/semana?

se for 1x vo da idéia q acho q ficaria boa,meio carregado+vai dar conta sim:

2ªA-peito/ombros/panturrilhas

4ªB-bíceps/triceps/pernas

6ªC-costas/trapézio/antebraços

não sei bem c/indicar+ta ai uma idéia,eu treino ABCDA bem loco kkkk+me dou bem

[PIRISPOCA 0]

orraaaaa treino grande mesmo e intenso,to besta aqui kkkkk...

vc faz ABC 1x ou 2x/semana?

se for 1x vo da idéia q acho q ficaria boa,meio carregado+vai dar conta sim:

2ªA-peito/ombros/panturrilhas

4ªB-bíceps/triceps/pernas

6ªC-costas/trapézio/antebraços

não sei bem c/indicar+ta ai uma idéia,eu treino ABCDA bem loco kkkk+me dou bem

Iai fera...

Faço abc 1x, só q treino 4 dias na semana, e no quarto dia repito o primeiro treino, então a cada semana treino um grupo muscular diferente 2 vezes entende, tipo rodizio.

Já pensei varios esquemas mais quero manter Biceps/triceps e antebraço em um dia só, e tb ombro com trapezio. Mais não tera jeito terei q mexer. O q acha disso:

2ºA- Peito/triceps

3ºB- Costas/Biceps/antebraço

5ºC- Ombro/Trapezio/Pernas/Panturrilhas

6ºA- Repeti o primeiro grupo muscular da semana/ toda semana sera um grupo diferente.

Basico de agonista e antagonista, mais faz tempo q nao treino assim. Pois quero melhorar tudo pra aumentar os ganhos.

Valeu.

Abraço.

[CHACALLL 157]

faça assim q é melhor,treinar só braço no dia é muito melhor p/resultados

A-peito/panturrilhas

B-costas/trapézio

C-pernas/ombros

D-bíceps/triceps/antebraços

assim fica bom,trapézio pode meter dia de costas ou ombros,ta ai a dica,

treino de biceps e triceps mesmo dia apavora,melhor p/força e resistencia

[DraggO 26]

É isso aí, eu tomo arginina e cafeina também, só que tomo efedrina no lugar da taurina....hehheee......

Os meus ganhos tão sendo otimos, principalmente na recuperaçao pos-treino e vascularizaçao.

Arregaça mano !!!

PS: isso tudo ai foi comprado manipulado do chacal ?

Se foi ja podemos bolar um NO2 by hipertrofia, heim ?!? heheheeee...........sério mesmo !!!

[Rage 2]

Acompanhando, estou curtindo o efeito =)

só uma duvida, são em caps a arginina e a taurina ou nem ?!

Abç e Bons Treinos!

[PIRISPOCA 0]

Draggo:

È mesmo brother o negocio vasculariza muito, mais senti melhorar mais ainda com a vitamina c ( o chacall q me deu a dica), o pump ta animal. Até final do ano quero experimentar a cafeina com efedrina.

Se o No2 by Hipertrofia der certo o chacall vai ter q nos pagar comissão....kkkk....pois somos cobais....

Rage:

Então a taurina e a Arginina são em pó a cafeina e vit c são capsulas, tudo com o chacal, os produtos dele são de primeira. Ta valendo cada centavo.

Valeu por acompanharem

Abraço.

[CHACALLL 157]

galera a Arginina e Taurina recomendei q fosse em pó mesmo

+tem dosador e td p/saber exato a dose...

recomendei pq senão seria muitas capsulas,e isso não é nada legal p/estomago,

pq se fosse em caps só Arginina seria 8capsulas poraí ai +as caps´p/taurina

+vit-c+cafeina é muita capsula.

e assim sai+barato tbm...

qto ao NO-hipertrofia-NO BY CHACALLL hahaha é uma né,pois ele cumpre bem o papel

de vascularização,pump,explosão q é queremos,qto a ganhos de massa ja não sei

+ja de cara ta surtindo bons efeitos dos NO'S,

ele age rápido pois são propriedades puras,e tbm sabemos dose ao ingerir um a um

diferente de NO's q só diz oq contém e td misturado em tal dose...

to pensando em comprar uma CEE e juntar c/isso,vai dar+ganhos q NO's td junto c/ctza hahaha

vamo q vamo,quero ver as fotos depois e medidas,bons treiunos mano