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IceCreamGuy

Tabela Excel Para Dietas Atualizada

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Excelente tabela! Parabéns pelo trabalho!

Li aqui mesmo as diferenças entre proteína animal e vegetal.

Entretanto não li nada a respeito de uma relação de proporção entre as mesmas sobre o total de proteínas a ser consumido diariamente, por exemplo, 30% de PTN(A) e 70% de PTN(V). Alguém poderia esclarecer?

Pergunto isso, pois se é para somá-las ao total, independentemente da proporção entre as mesmas, qual a necessidade de categorizá-las distintamente?

[]´s

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Posso tirar uma duvida?

qual a formula foi usada para calculo do TMB?


Muito show!

Vou colocar o custo de cada grama do alimento, assim da pra montar a dieta adequada com o menor custo.

Valeu!

Se você fazer isso vai ser top !!!!!

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Depois de 7 meses longe das academias, eu retorno a esse post que pra mim contém a melhor tabela pra montagem de dieta. Obrigado, já me foi e será muito útil!

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