jeancitadel 26 Postado Junho 24, 2009 às 13:04 Compartilhar Postado Junho 24, 2009 às 13:04 Comecei a fazer boxe essa segunda-feira (Emagrecer). Um shake de peito de frango assado + leite desnatado seria bom no pre-treino ou no pos? Misturar uma colher de café + banana + peito de frango assado + uma pimenta vermelha + o chá branco bater tudo no liquidificador, funcionária como um termogenico? No caso eu tomaria no pre-treino de boxe 30min antes. E no caso do AEJ, 1 xícara de café + 1 xícara de chá verde é correto? Pois o chá já possui um pouco de cafeína creio eu, então não precisaria do café? Eu pesquisei mais só achei coisas relacionadas com manipulação, pretendo pegar 100mg x 30 capsulas de cafeína +1g 30 capsulas de taurina pra relaxamento muscular, se puderem fornecer uma base de preço de quanto ficaria em farmácias (nunca fiz nada manipulado LOL). *Ok, outra coisa retard, tava pesquisando sobre corda e caí na porra de um blog aleatório que falava que beijo de língua gasta 100 calorias por minuto por que move 20+ musculos nessa região, essa informação procede ou é pura balela LOL?* Thx. *Edit: Suco de limão + adoçante pos-treino, bom? *PS: Não postei em modelo de dieta por que não considero isso umaaaa dieta, se alguém sanar as duvidas, aí sim poderei construir uma. :B Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
mahal 5 Postado Junho 24, 2009 às 16:38 Compartilhar Postado Junho 24, 2009 às 16:38 Eh cada post que eh brincadera. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Anjo Guerreiro 1 Postado Junho 24, 2009 às 19:59 Compartilhar Postado Junho 24, 2009 às 19:59 Eh cada post que eh brincadera. [2] Eh zuera né Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
RodrigoCoutinho 3 Postado Junho 24, 2009 às 21:06 Compartilhar Postado Junho 24, 2009 às 21:06 Shake de peito de frango?!?!?! ashauyshauhsuahuhashuas Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
jeancitadel 26 Postado Junho 24, 2009 às 21:32 Autor Compartilhar Postado Junho 24, 2009 às 21:32 Porra. Nunca viu bater peito de frango assado + clara + leite? |: Não vejo nada demais nisso, bando de fresco. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Anjo Guerreiro 1 Postado Junho 24, 2009 às 21:35 Compartilhar Postado Junho 24, 2009 às 21:35 Comecei a fazer boxe essa segunda-feira (Emagrecer). Um shake de peito de frango assado + leite desnatado seria bom no pre-treino ou no pos? Misturar uma colher de café + banana + peito de frango assado + uma pimenta vermelha + o chá branco bater tudo no liquidificador, funcionária como um termogenico? No caso eu tomaria no pre-treino de boxe 30min antes. E no caso do AEJ, 1 xícara de café + 1 xícara de chá verde é correto? Pois o chá já possui um pouco de cafeína creio eu, então não precisaria do café? Eu pesquisei mais só achei coisas relacionadas com manipulação, pretendo pegar 100mg x 30 capsulas de cafeína +1g 30 capsulas de taurina pra relaxamento muscular, se puderem fornecer uma base de preço de quanto ficaria em farmácias (nunca fiz nada manipulado LOL). *Ok, outra coisa retard, tava pesquisando sobre corda e caí na porra de um blog aleatório que falava que beijo de língua gasta 100 calorias por minuto por que move 20+ musculos nessa região, essa informação procede ou é pura balela LOL?* Thx. *Edit: Suco de limão + adoçante pos-treino, bom? *PS: Não postei em modelo de dieta por que não considero isso umaaaa dieta, se alguém sanar as duvidas, aí sim poderei construir uma. :B Que que eh isso cara ? tu tá eh loko irmão Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
jeancitadel 26 Postado Junho 24, 2009 às 21:37 Autor Compartilhar Postado Junho 24, 2009 às 21:37 Tipo. Café = Cafeína Banana = Potássio Frango = Proteína Pimenta = +Metabolismo Chá branco liquido = +Metabolismo ~ |: É muita viagem isso? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Hacksaw5229 0 Postado Junho 25, 2009 às 10:57 Compartilhar Postado Junho 25, 2009 às 10:57 Porque você não come tudo separado? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
LeandroTwin 2084 Postado Junho 25, 2009 às 11:35 Compartilhar Postado Junho 25, 2009 às 11:35 essa pimenta vai te da uma puta hemorroida... kkkkkk Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
JESSE MONSTRO 3 Postado Junho 25, 2009 às 12:07 Compartilhar Postado Junho 25, 2009 às 12:07 Depois que postaram que um louco engole o própiro esperma pra não perder testotorona ,esse seu lanche até que tá bom,Basta colocar bastante mostarda pra melhorar o gosto e 2 dentes de alho que tá perfeito. Boas cagadas e se aguentar bons treinos,leia o post do Funkastic sobtre cagadas.Fique com Deus. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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