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Shake Anabolico,oo,sera?


Ciro

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tira o xarope,a farinha e o frango pelo amor de Deus

bate com albumina e ja era

inventa moda nao que frescura nao da certo

o azeite extra virgem perde as propriedades beneficas quando esquentado

mas a quantidade que voce usa como o Leandro mesmo disse,é somente um fio,ele nao te fara mal.

se quiser colocar o azeite no shake,so meia colher mesmo,manda bala que é bom.abraço.

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Lança um hipercalorico caseiro intão:

Ingredientes:

100g de farinha de aveia Quaker

400ml de Leite Integral

2 Bananas Médias

40g Maltodextrina (Qualquer marca)

1 Medida(Scoop) de Whey Protein

2 Colheres de Albumina

Valor Nutricional de um Shake com estes ingredientes:

Proteínas: 47 gramas

Carboidratos: 142,8 gramas

Calorias: 974 kcal

(Hipertrofia.org)

...Eu particulamente só tiraria o Malto...

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