alemaowe 0 Postado Junho 24, 2009 às 01:32 Compartilhar Postado Junho 24, 2009 às 01:32 Pessoal, tenho uma duvida... comprei recentemente um animal da universal importado, a sugestão de uso que vem no rótulo é: "tomar um pack no café da manhã, ou em qualquer outra refeiçao do dia, sempre com muita agua." Agora as duvidas: todos falam que deve-se tomar de 30 a 60 minutos antes do treino. Eu treino as 7 horas da manhã, esse horário nao consigo nem comer, posso tomar um pack na hora da janta, que é mais ou menos as 20 horas da noite e treinar no outro dia cedo, ou rigorosamente tem que ser próximo ao treino, ou seja, de 30 a 60 minutos antes do treino??? Valeu. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
craw69 2266 Postado Junho 24, 2009 às 02:28 Compartilhar Postado Junho 24, 2009 às 02:28 Voce nao faz pré-treino ou café da manha? O pack nao é obrigatorio mandar antes do treino, e nem mandar apenas 1 por dia. Tem uma galera que manda 2, mas pelo visto 1 vai ser o suficiente pra voce. Se nao tiver como mandar no pré treino, manda na refeicao que voce tiver maior quantidade de calorias e menor numero de vitaminas. Abracos Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
B4silisco 0 Postado Junho 24, 2009 às 02:46 Compartilhar Postado Junho 24, 2009 às 02:46 Como assim não se alimenta antes de treinar ?? Acorde mais cedo e tome um café da manhã com pão integral com Atum, queijo entre outros ai sim toma o Pack. é como o craw69 disse. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
alemaowe 0 Postado Junho 24, 2009 às 08:04 Autor Compartilhar Postado Junho 24, 2009 às 08:04 Voce nao faz pré-treino ou café da manha? O pack nao é obrigatorio mandar antes do treino, e nem mandar apenas 1 por dia. Tem uma galera que manda 2, mas pelo visto 1 vai ser o suficiente pra voce. Se nao tiver como mandar no pré treino, manda na refeicao que voce tiver maior quantidade de calorias e menor numero de vitaminas. Abracos Como assim não se alimenta antes de treinar ?? Acorde mais cedo e tome um café da manhã com pão integral com Atum, queijo entre outros ai sim toma o Pack. é como o craw69 disse. Bom, como eu estava tomando shotgun v3 e esse tem que ser de estomago vazio, e eu treino cedo, nao tinha como comer... Mas agora vou mudar essa pessima rotina.. Valeu pelos toques... Abracço. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Rage 2 Postado Junho 24, 2009 às 10:51 Compartilhar Postado Junho 24, 2009 às 10:51 Se não der pra tomar junto com o café, prefira tomar ele com o lanche da manhã.... são os melhores horários.. eu de você não tomaria todos os dias..mas daria 1 dia ou 2 de folga.. pra não sobrecarregar (Y)! Abç e Bons Treinos! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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