Gabriel M. 3 Postado Junho 23, 2009 às 22:50 Compartilhar Postado Junho 23, 2009 às 22:50 Fala galera! Acabei de terminar hoje um ciclo de 20 dias de Super Pump da Gaspari + whey optimun, bcaa integral, dextrose steel, joint fx (colágeno) e albumina saltos. Vou fazer uma breve análise dos meus resultados antes de postar sobre o Shotgun: Legenda: Excelente - Bem acima do esperado Bom - Acima do esperado Regular – Digamos que era o que eu esperava Podia ser melhor – Famoso “não fode nem sai de cima” Abaixo do esperado – Não gostei. Primeiro, vou começar pelas medias antes e depois (algumas só do "olhômetro"): Bíceps: Volume: Antes: 36cm frio, 37cm quente; Depois: 36,5 frio, 37,5cm quente (38,5cm em dias que ingiro glicerina) Força: Aumento de força grande, gostei ! Definição: Não notei aumento de definição. Vascularização: Regular, não tive grande aumento no bíceps, somente no ante-braço notei muita vascularização. Veredicto: Podia ser melhor. Tríceps: Volume: O resultado foi aparente, tive bons ganhos. Força: Aumento significativo, gostei muito! Definição: Definiu um pouco mais. Vascularização: Nenhuma Resultado: Bom. Peito (não tenho as medidas): Volume: Surpreendi-me com os resultados! Nesses vinte dias, aumentei muito o volume do peitoral, ficou legal agora. Força: ANIMAL! Aumentei muuuito os pesos, com execução de todos os exercícios perfeita! Definição: Boa. Vascularização: Apareceram algumas veias durante o treino. Veredicto: Excelente. Abdômen (não tenho as medidas): Não houve muuita melhora perceptível, mas deu uma definidiiiinha. Veredicto: Abaixo do esperado. Pernas: Volume: Tive bons ganhos, tanto nas coxas quanto na panturrilha, gostei do resultado. Força: Aumento bom nos pesos e melhor execução dos exercícios. Definição: Aparente definição. Vascularização: Nenhuma. Veredicto: Bom. Costas: Volume: Tive bons ganhos também nas costas, ficou bem legal. Força: CAVALAR! Aumento absurdo nos pesos! Definição: Boa. Vacularização: Nenhuma. Veredicto: Excelente. Ombro e trapézio: Volume: Ótimos ganhos de volume em ambos. Força: Aumento excelente de força nos dois. Definição: No ombro ganhei definição legal, no trapézio não notei; Vacularização: Boa vascularização em ambos. Veredicto: Excelente Ganho de massa: ABSURDO! Fiquei bem surpreso com o meu ganho de peso, e em massa magra, o que é melhor. Altura inicial: 1,66cm. Peso inicial: 66,5kg Altura final: 1,66cm. Peso final: 70,0kg No geral, gostei do super pump, principalmente do aumento de força e de massa, dou nota 8,5 para ele, pois em alguns quesitos (principalmente em definição) achei meio fraco. Agora, vamos ao relato do NO Shotgun: Vou começar amanhã ou quinta (estou dependendo dos correios) a ingerir o seguinte “combo”: No Shotgun V3; Creatina Prolab; BCAA 2000 Universal; Whey protein Standart Gold Optimun Nutrition; Dextrose sem sabor Steel; Colágeno Joint-fx Integralmédica; Albumina Saltos; Glicerina 3x na semana. Minha dieta está ok, equilibrada e em quantidades boas. Meu treino é um abc2x, está bem regrado, bem executado e bem pesado. rs Treino há 8 meses. Amanhã, se chegar o Shotgun, já começo a relatar diariamente. Se não... Paciência! rs Só pra relembrar... Medidas: Altura: 1,66m Peso: 70kg Bíceps quente sem glicerina: 37,5cm Bíceps quente com glicerina: 38,5cm Bíceps frio: 36,5cm Antebraço: Frio: 32cm Quente: 34cm Coxas: 56cm Panturrilhas: 40,5cm Abraços. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Gustave 48 Postado Junho 25, 2009 às 00:02 Compartilhar Postado Junho 25, 2009 às 00:02 Acompanhando, rumo aos 80 !!! To com uma suplementação com o leukic e começarei o joint-fx com o básico, para ganhar só 1 kg de massa magra e segurar o peso da creatina e do Superpump. Mas em breve to ai denovo para testar o combo da Gaspari. Então, por enquanto, agente troca de papel e eu acompanho e vc relata. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
bomberman100 7 Postado Junho 25, 2009 às 00:12 Compartilhar Postado Junho 25, 2009 às 00:12 Se vc deu 8,5 para o suplemento por causa da definição pode dar 10, pq eu tenho certeza q vc tava se alimentando pra ganhar massa e não pra definir. Cara, to acompanhando seu relato aqui....abraços e bons treinos! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
M2a 45 Postado Junho 25, 2009 às 00:15 Compartilhar Postado Junho 25, 2009 às 00:15 Acompanhando também. boa sorte ae. bons treinos Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
victohr 1 Postado Junho 25, 2009 às 00:24 Compartilhar Postado Junho 25, 2009 às 00:24 acompanhando também! E tu ta bem em fi.. shotgun,on,universal,prolab Eu estou muito ansioso para o meu combo chegar.. o sizeon e superpump.. mas só em agosto.. boa sorte ae! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Magro.Boy 10 Postado Junho 25, 2009 às 00:29 Compartilhar Postado Junho 25, 2009 às 00:29 Vamo que vamo mlk! boa sorte!!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Gabriel M. 3 Postado Junho 25, 2009 às 18:30 Autor Compartilhar Postado Junho 25, 2009 às 18:30 Fala, Gustave! Isso aí, cara! Eu gostei muinto do Joint, algumas dores que eu sentia nas articulações, principalmente no ombro e no calcanhar, pararam totalmente. Obrigado pela força, e rumo aos 80!!! Bomberman, Realmente, minha alimentação tá pesada, pra ganho mesmo, mas eu ainda esparava um pouquinho mais de definição. Mas fiquei muito satisfeito com o produto, é de ótima qualidade! Victor, E tu ta bem em fi.. shotgun,on,universal,prolab hahaha, já que a carcaça cresce tão pouco sozinha, o negócio é investir! rs Magro.boy e M2a, Valeu pela força! Galera, Ontem treinei sem NO2, esperava que chegasse meu Shotgun antes do treino mas ainda não chegou (espero que chegue até 16:30h de hoje, pra poder já treinar com ele). Treinei pernas, trapézio e ombro. A força não diminuiu tanto, só tive um pouco mais de dificuldade para fazer os exercícios com os pesos que fazia antes. Quanto a disposição, essa sim diminuiu. O treino foi sem... "gás", se é que me entendem. No mais, foi um bom treino. Se chegar ainda hoje, já relato pra vocês o treino (peito e tríceps). Abraços. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
bomberman100 7 Postado Junho 25, 2009 às 19:08 Compartilhar Postado Junho 25, 2009 às 19:08 Fala, Gustave! Isso aí, cara! Eu gostei muinto do Joint, algumas dores que eu sentia nas articulações, principalmente no ombro e no calcanhar, pararam totalmente. Obrigado pela força, e rumo aos 80!!! Bomberman, Realmente, minha alimentação tá pesada, pra ganho mesmo, mas eu ainda esparava um pouquinho mais de definição. Mas fiquei muito satisfeito com o produto, é de ótima qualidade! Victor, hahaha, já que a carcaça cresce tão pouco sozinha, o negócio é investir! rs Magro.boy e M2a, Valeu pela força! Galera, Ontem treinei sem NO2, esperava que chegasse meu Shotgun antes do treino mas ainda não chegou (espero que chegue até 16:30h de hoje, pra poder já treinar com ele). Treinei pernas, trapézio e ombro. A força não diminuiu tanto, só tive um pouco mais de dificuldade para fazer os exercícios com os pesos que fazia antes. Quanto a disposição, essa sim diminuiu. O treino foi sem... "gás", se é que me entendem. No mais, foi um bom treino. Se chegar ainda hoje, já relato pra vocês o treino (peito e tríceps). Abraços. O psicológico ta forte hein....desencana, o efeito fica ele não vai embora não! Abraços e levanta aquela porra de peso.....flw! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
bomberman100 7 Postado Junho 25, 2009 às 19:09 Compartilhar Postado Junho 25, 2009 às 19:09 Fala, Gustave! Isso aí, cara! Eu gostei muinto do Joint, algumas dores que eu sentia nas articulações, principalmente no ombro e no calcanhar, pararam totalmente. Obrigado pela força, e rumo aos 80!!! Bomberman, Realmente, minha alimentação tá pesada, pra ganho mesmo, mas eu ainda esparava um pouquinho mais de definição. Mas fiquei muito satisfeito com o produto, é de ótima qualidade! Victor, hahaha, já que a carcaça cresce tão pouco sozinha, o negócio é investir! rs Magro.boy e M2a, Valeu pela força! Galera, Ontem treinei sem NO2, esperava que chegasse meu Shotgun antes do treino mas ainda não chegou (espero que chegue até 16:30h de hoje, pra poder já treinar com ele). Treinei pernas, trapézio e ombro. A força não diminuiu tanto, só tive um pouco mais de dificuldade para fazer os exercícios com os pesos que fazia antes. Quanto a disposição, essa sim diminuiu. O treino foi sem... "gás", se é que me entendem. No mais, foi um bom treino. Se chegar ainda hoje, já relato pra vocês o treino (peito e tríceps). Abraços. O psicológico ta forte hein....desencana, o efeito fica ele não vai embora não! Abraços e levanta aquela porra de peso.....flw! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
bomberman100 7 Postado Junho 25, 2009 às 19:10 Compartilhar Postado Junho 25, 2009 às 19:10 Fala, Gustave! Isso aí, cara! Eu gostei muinto do Joint, algumas dores que eu sentia nas articulações, principalmente no ombro e no calcanhar, pararam totalmente. Obrigado pela força, e rumo aos 80!!! Bomberman, Realmente, minha alimentação tá pesada, pra ganho mesmo, mas eu ainda esparava um pouquinho mais de definição. Mas fiquei muito satisfeito com o produto, é de ótima qualidade! Victor, hahaha, já que a carcaça cresce tão pouco sozinha, o negócio é investir! rs Magro.boy e M2a, Valeu pela força! Galera, Ontem treinei sem NO2, esperava que chegasse meu Shotgun antes do treino mas ainda não chegou (espero que chegue até 16:30h de hoje, pra poder já treinar com ele). Treinei pernas, trapézio e ombro. A força não diminuiu tanto, só tive um pouco mais de dificuldade para fazer os exercícios com os pesos que fazia antes. Quanto a disposição, essa sim diminuiu. O treino foi sem... "gás", se é que me entendem. No mais, foi um bom treino. Se chegar ainda hoje, já relato pra vocês o treino (peito e tríceps). Abraços. DESCULPA a todos os moderadores...fui responder e aparecia um link aqu escrito que tava dando erro, ai quando fui ver postei 3x....PQP...mal galera, se quiserem suspender ou banir tem todo o direito. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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