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Diário Do Hardy - Mudando O Corpo E A Mente.


banebnu

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obrigado rafael,eu fico meio com a sensação de inutilidade quando faço musculação porque sou bem gordo,porem olhando por esse ponto mais ''tecnico'' vc tem toda a razão

eu vou fazer esse mes de julho musculação pra me acostumar com o treino,e em agosto vou comprar um bcaa e um whey isolado sem carbo pra auxiliar minha dieta

vlw pelas dicas

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30 minutos de aej completados,hoje a noite p treino é ombro,peito e pernas

acho que vou comer atum a tarde

meu almoço ta sendo feijao,arroz integral e carne grelhada

nao to sentindo fome nenhuma,e quando fui tomar um copo de coca quase vomitei,parece que meu corpo ta rejeitando refrigerante

Boa, continue assim!

E evite o refrigerante ao máximo que puder!

Eu fiquei alguns meses sem beber também, quando bebi coca-cola depois, parecia que tinha gosto de remédio de tão ruim hauahuahua

Abraços

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  • 2 semanas depois...

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