Cachorroloko 1 Postado Junho 23, 2009 às 01:28 Compartilhar Postado Junho 23, 2009 às 01:28 Tá ai minha foto de antes .. http://img34.imageshack.us/i/antesj.jpg/ unica foto q tenhu .. hehe DEPOIS : http://img188.imageshack.us/i/depoism.jpg/ http://img188.imageshack.us/img188/8274/depois2.jpg http://img188.imageshack.us/img188/330/depois3.jpg Queria q vcs falassem oq eu devo fazer pra melhorar meus resultados .... qual treino fazer ? repetições ? séries ? suplemento ? e ai vai ... vlw ai galera Descriçao: Biceps:34 cm 14 anos 1,67 m 60 kgs P.S. : o kra da foto ai é meu irmão. Ele q fez o tópico. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
cassius 0 Postado Junho 23, 2009 às 04:33 Compartilhar Postado Junho 23, 2009 às 04:33 Eu acho que está igual. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Eduardoo 20 Postado Junho 23, 2009 às 05:43 Compartilhar Postado Junho 23, 2009 às 05:43 vc tira uma foto de frente sem aparece os braços e otra de lado fazendo força..dai fica dificil de ver os resultados se eh q teve algum o.0 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
marcelobra 3 Postado Junho 23, 2009 às 13:11 Compartilhar Postado Junho 23, 2009 às 13:11 amigo tira uma foto de frente tambem para analisarmos! quais as medidas (antes e depois)? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Cachorroloko 1 Postado Junho 23, 2009 às 15:09 Autor Compartilhar Postado Junho 23, 2009 às 15:09 eu tinha 30 cm antes ... tinha uns 58 kgs .. 1,64 m vo tira uma foto aki .. e vo posta .. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
funkstatic 32 Postado Junho 23, 2009 às 18:12 Compartilhar Postado Junho 23, 2009 às 18:12 Vc ta empurrando o braço com o outro?! Kkkkk.... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
rayann 3 Postado Junho 23, 2009 às 19:19 Compartilhar Postado Junho 23, 2009 às 19:19 Vc ta empurrando o braço com o outro?! Kkkkk.... pode cre! parece q tu ta empurrando o biceps pra cima coma outra mão! malandrao! ta fazendo batota q ridiculo... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Bruno Salvador 6 Postado Junho 23, 2009 às 19:40 Compartilhar Postado Junho 23, 2009 às 19:40 Vc ta empurrando o braço com o outro?! Kkkkk.... pensei a mesma coisa... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Rafael_nl 36 Postado Junho 23, 2009 às 20:29 Compartilhar Postado Junho 23, 2009 às 20:29 Parece mesmo, se estiver saiba que ta enganando a si próprio mas não ao ferro Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
mahal 5 Postado Junho 24, 2009 às 16:30 Compartilhar Postado Junho 24, 2009 às 16:30 AIaiai essa foi pra animar meu dia, se estiver empurrando o braço nem vo comenta nada, se nao tiver posta fotos descentes pra poder avaliar algo, com 14 anos aproveita essa fase so na base da comida que seu corpo vai mudar muito ainda, digo por experiencia propia. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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