Ir para conteúdo
  • Cadastre-se

Bringhenti, Augusto Silva. Diario.


Augusto Silva

Posts Recomendados

Publicidade

Nome: Augusto Bringhenti Silva

Idade:16 (10/04/1996)

Altura: 1,67

Peso: Variando entre 75~78> 72~74

BF: Variando entre 16~19 14~16

TipoFisico: Mesomorfo Puro :oneeyed01:

Meta: Ganho Massa Magra,Altura, Corrigir Assimetrias.

Medidas Do dia 29/12/2012 > Dia 27/01/2012

Peito: 106cm >109cm (+3 Frio)

Braço D 34cm >36cm (+2 so de biceps, frio)

Braço E 35cm >36,5 (+1,5 de bicpes e triceps, so triceps era melhor)

AntiB D 29cm >29,5 (+0,5)

AntiB E 28,5cm >29 (+0,5)

Cintura 94,5cm >84 (-10,5, Nao foi so de perda e sim pq medi errado)

Coxa D 63,5 >66(+2,5!)

Coxa E 64,5 >66,5(+2!)

Panturrilha D 40,5 >41 (+0,5)

Panturrilha E 40,5 >41,5 (+1)

Obs:

Meu biceps Esquerdo é mt grande, mt desporporcional,

Meu triceps Direito é mt grande, desporporcional.

Eu Tenho a idade ossea avançada, atrapalhou meu cresimento, poriso n posso faser cut nem tomar farmacos q almento a testosterona, ja ta mt assima e tenho q toma letrozol pra evita q o esso vire estrogeno e Calcifique minha cartilagem.

Meu pai é medico e meu preparador fisico.

Gosto de dar enfase que sou mesomorfo PURO, so pra ve a reaçao dos frango q acha q genetica é tudo, HAHA'

Tempo de Treino: Ja Comesei e parei varias vesses, mais contando so o tempo TREINADO 2 a 3 messes.

Obs²

Fui de 77 pra 71kg no cut, perdi mt massa, atualmento to um poko menor q isso, mas depois q voltei a treina (dia 8/02), ja recuperei quase tudo, so n recuperei ainda o torax q ta 107cm.

Como é crescer 3 cm de altura em 5 meses?

de 66 para 72 de coxa?

Link para o comentário
Compartilhar em outros sites

Crie uma conta ou entre para comentar

Você precisar ser um membro para fazer um comentário

Criar uma conta

Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!

Crie uma nova conta

Entrar

Já tem uma conta? Faça o login.

Entrar Agora
  • Quem Está Navegando   0 membros estão online

    • Nenhum usuário registrado visualizando esta página.
×
×
  • Criar Novo...