Ajuda Pra Encontrar Foam Roller

[ricardo89 483]

algum destes produtos neste site é um foam roller??

http://www.sorisa.pt/searchresult.aspx?keyword=rolo&currentPage=7&PageSize=12

é que queria comprar 1. aquilo é rigido certo?? não é um rolo mole de esponja...

eu não sei as medidas ideais, nem de comprimento nem de diametro!

ou,

se souberem um sitio que venda pra portugal eu agradeço

[nolonger 13]

Procure um Rolo para Soltura Miofascial.

[Palito 1030]

Ola,

Ricardo, por que tu não usa um litro de refrigerante cheio de água? Eu tenho um e funciona do mesmo jeito que o foam roller da minha academia, sem falar no custo-benefício que é ótimo.

O meu é feito com uma garrafa de 3 litros cheio de agua até a tampa.

Abraço.

[Buttler 220]

Tb uso uma garrafa de 3l....o problema no meu caso é q ela escorrega muito, mas deve ser problema do chao (carpete de madeira)...

[ricardo89 483]

já encontrei uma otima alternativa pessoal...olhem aqui

[Vulcanu 1]

Pra quê serve isso?

[nolonger 13]

Pra quê serve isso?

É tipo uma massagem pra relaxar a musculatura.