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[Dúvida Lean Gains - Aej]


Ale Mendes

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Olá, dúvida rápida que não achei a resposta no fórum, estou fazendo LG para perca de peso, estou usando apenas dois suplementos, multivitaminico (4 caps por dia) e lipo 6 black...

minha primeira refeição do dia é as 11h da manhã, estou, atualmente, fazendo AEJ no período das 08h-09h da manha, antes de fazer AEJ eu tomo o lipo 6 black e 2 caps do multivitaminico....

minha dúvida é: como estou apenas usando o multivitaminico e o termogenico antes do AEJ e me alimentando as 11h apenas, sem usar bcaa algum, vou catabolizar de mais? eu treino as 14h, dps de fazer essa refeição (11h) e dps faço pós-treino as 15h e ultima refeição as 18h.

Obrigado

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