Duvida - Pré Treinos

[bieloliveira 0]

GALERA TO COM OUTRA DUVIDA AQUI, É POSSIVEL SENTIR MAIS EFEITO DOS PRÉ-TREINOS PELA DIETA ?

TIPO TER UMA DIETA ESPECIFICA QUE FARA O PRE TREINO FUNCIONAR MELHOR ?

[falange- 1184]

Creio que nao va existir muito isso nao, cara.

O que muda muito eh tomar o pre treino logo depois de comer e esperar tipo 1 hora pra tomar, se tomar junto com a refeicao pelo menos comigo o efeito n bate tao bem

[bieloliveira 0]

obrigado pela resposta, irei exprimentar tomar 1 hora depois de comer.

[Eduardo Menegusso 303]

bom, até onde sei os pre treinos se tomam mais de 1 horas depois de uma refeição, nao sei o motivo, mas quem usa deve saber o que acontece, mas em relação a dieta creio que nao mude, visto que voce vai tomar +1 hora depois...

[Yanky 21]

oq é possivel é vc ter mais efeito com o horario certo tomado junto com a alimentaçao

[wagner correa 3]

o motivo de tomar o pre treino 1hr depois da refeiçao é que ele fara mais efeito, de estomago vazio, se tomar muito proximo a refeiçao nao fara tanto efeito, pois vc vai digerir os alimentos pra depois o pre treino. 1hr depois da ultima refeiçao, meia hora antes do treino.

[romario_xtz 298]

acho que uma refeição com carbos de baixo ig, pra ter energia durante todo o treino.

[bieloliveira 0]

po galera, entao é fazer isso ne

fazer a refeiçao, ai 1 hora depois tomar o pw e ir pra academia. (acho que por isso que nao senti nenhuma diferença nos meus 3 primeiros treinos com o pw, porque eu fazia uma refeiçao e tomava o pw dps ia pra academia)

[AllanValente 56]

Sinceramente? Já tomei uns 9 ou 10 pré treinos diferentes, sempre dos mais tops e ate hj não sinto mta diferença... Claro, a cafeína dá um Up legal, e a beta alanina formigando é bacana tbm, mas acho que 2 copos grandes de café e 1,5g de Beta alanina concentrada já fariam o mesmo efeito..