M.Diego 0 Postado Junho 5, 2013 às 04:47 Compartilhar Postado Junho 5, 2013 às 04:47 Ola!!! Não sei se esse é o local apropriado para fazer esse tipo de pergunta, caso não seja a moderação pode excluir o tópico sem problemas.(sou novo aqui no fórum) Eu tenho 19 anos 1.73 m de altura e uns 55 kg... Sou magro constitucional saudável. Ou seja, sempre fui magro porem saudável, consumo comida diariamente e regulamente, mas meu organismo não armazena comida enjerida nem em forma de gordura e nem em forma de massa muscular, e sim transforma ela em energia e o restante é dispensado do corpo. Trabalho num terminal ferroviário de carga e descarga(soja/milho), onde atividades físicas é constante e diárias, porem apesar de ser magro nenhuma dessas atividades me faz cansar a ponto de parar pelo cansaço, meu corpo é inteiramente resistente a esse tipo de atividades, podendo trabalha o dia todo sem me expor muito. Tenho colegas de trabalho com o dobro de massa muscular que a minha, porem eles constantemente necessita de uma pausa para repor as energia, pausa essa que quase nem necessito, e quando tem necessidade poucos minutos é o suficiente...Tanto é que sempre meu nome esta em primeiro da lista quando tem que fazer determinada atividades físicas que exija bastante energia... Apesar de que a "magreza" não esteja me prejudicando na vida social ou no trabalho, gostaria de ganhar alguns quilinhos a mais. Caso alguém saiba como fazer para altera meu organismo para que ele possa armazenar comida tanto em forma de gordura tanto em forma de massa muscular. Eu agradeço!!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Rafael69 8 Postado Junho 5, 2013 às 05:17 Compartilhar Postado Junho 5, 2013 às 05:17 altera o organismo e embaçado mano kkkkkkkk se tu tem o metabolismo acelerado come mais ,dorme mais treino com poucas repetiçoes e mta carga se pá investe num hiper e vai enbora ,como ja dizia caio thomé nimguem dorme lagartixa e acorda jacaré Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
HernanyOnly 21 Postado Junho 5, 2013 às 05:42 Compartilhar Postado Junho 5, 2013 às 05:42 Dorme e come mais colega... Eis o mistério da feh Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Orphee13 504 Postado Junho 5, 2013 às 09:23 Compartilhar Postado Junho 5, 2013 às 09:23 Coma + e veja se vc tem problemas na tireóide,acredite,isso influencia no metabolismo. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Like a ninja 34 Postado Junho 5, 2013 às 09:44 Compartilhar Postado Junho 5, 2013 às 09:44 monte uma dieta hipercalorica Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
dogwhisperer 34 Postado Junho 5, 2013 às 11:37 Compartilhar Postado Junho 5, 2013 às 11:37 Inclua aveia na sua dieta. Consulte um médico e nutricionista. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Supermoderador mpcosta82 2965 Postado Junho 5, 2013 às 16:01 Supermoderador Compartilhar Postado Junho 5, 2013 às 16:01 Tópico fechado por falta de pesquisa. - Uso da Busca - Use a busca antes de criar um novo tópico, pois a sua dúvida já pode ter sido respondida em (vários) outros tópicos. A criação desnecessária de tópicos, ignorando esta regra, poderá resultar em suspensão da conta por até 7 dias. Leia as regras do fórum: http://www.hipertrofia.org/forum/index.php?app=forums&module=extras§ion=boardrules Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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