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Analisem Minha Execução Levantamento Terra (Deadlift) [Video]


caynansousa

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Pessoal se possivel, e quem entender poderia dar uma olhada nesse video, comecei essa semana com o Wendler 5/3/1 e hoje foi deadlift, acho que esse ficou feio, meu quadril ficou alto e preciso levantar o peso um pouco mais (tentei ñ hiperextender a coluna acabei extendendo de menos =D)

Por favor criticas construtivas.

- Essa é a ultima série ou seja 5+ (realizar 5 ou mais repetições, em geral até sobrar 1 ou 2 no tanque)
- Realizado com 112kg

se faltou alguma coisa avisa.

P.S: Se está no lugar errado por favor movam para a parte certa, ou me avisem onde é que tento colocar o post pra lá.

Muito obrigado pessoal

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não não, isso no chão é so EVA, pra n ferrar o piso da academia (é de madeira) =D n da impulso de nada isso...

por dobrar as costas quer dizer que estou curvando ela? isso em todo o movimento ou em alguma parte especifica?

Valew mano...

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