Ir para conteúdo
  • Cadastre-se

Restaurante Em São Paulo?


marcosvmt

Posts Recomendados

Galera estou com um problema em minha dieta...

Em casa estou levando certinho só que viajo 2 vezes por semana para São Paulo, estou lá na segunda e na quinta.

O café da manha eu levo de casa albumina+whey+batata doce, no almoço e no café da tarde por enquanto estou comendo no subway "pão integral com frango e queijo",jantar já estou em casa então como normal.Só que não aguento mais o comer no subway, estou totalmente enjoado.

Mas não encontro um restaurante bom para quem faz dietas.nas redondezas da AV. IPIRANGA.

Queria saber se algum maromba conhece algum?que tenha grelhados comida integral etc.

se alguém puder me ajudar eu agradeço.

Link para o comentário
Compartilhar em outros sites

Publicidade

para os dias de viagem consegui montar isto,será que ficou bom?

http://imageshack.us/f/822/semttulopad.jpg/

BULK

Altura;1,70

- Peso;81

- Idade;23

- Gasto calórico diário.2600

agua: entre 3 a 4 litros
Perco: 2600
Como:" 3152"
BF: não sei mas esta um pouco alto
Biotipo:sinceramente não sei se sou endomorfo ou mesomorfo. "acho que sou um pouco de cada kkkk"
Proteinas: 199,6 "2,5 por quilo"
Carboidrato: 406,9
Gorduras: 80,7 "1 por quilo"

5 meses de academia

Editado por marcosvmt
Link para o comentário
Compartilhar em outros sites

Crie uma conta ou entre para comentar

Você precisar ser um membro para fazer um comentário

Criar uma conta

Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!

Crie uma nova conta

Entrar

Já tem uma conta? Faça o login.

Entrar Agora
  • Quem Está Navegando   0 membros estão online

    • Nenhum usuário registrado visualizando esta página.
×
×
  • Criar Novo...