Dieguin MCL 2 Postado Junho 4, 2013 às 18:34 Compartilhar Postado Junho 4, 2013 às 18:34 Tava comendo frango de proteína no meu pré, mas tá ficando meio difícil, um sanduiche natural de atum é uma boa opção ?? VALEU MAROMBAS! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
josias 49 Postado Junho 4, 2013 às 18:50 Compartilhar Postado Junho 4, 2013 às 18:50 acabei de meter 60g de atum com arroz agora de pré-treino, vamo ver se é melhor que batata doce, rsrsrs Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Lucaas__xD 11 Postado Junho 4, 2013 às 18:53 Compartilhar Postado Junho 4, 2013 às 18:53 Do ponto de vista de proteína por proteína esta tudo bem. Só tem um porém; o atum tem mais gordurar (eu sei que na sua grande maioria se trata de gorduraras boas) e por se tratar da refeição pré-treino pode não ser muito bom na questão da digestão/absorção, mas pode troca sim! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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