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Duvida Pre-Treino E Creatina


marombarra

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Pode tomar susse, as poucas pesquisas que mostraram esse efeito negativo foram feitas com muitaaaaaa cafeina, nao é o caso da maioria dos pré-treinos

Aproveitando o topico

Nesse caso de muitaaaaa cafeina, é quanto + ou -? Por exemplo, to tomando antes de cada treino uma capsula de cafeina com 210mg, ela vai cortar o efeito da creatina?

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