Mns 4 Postado Junho 4, 2013 às 00:39 Compartilhar Postado Junho 4, 2013 às 00:39 Desde quando começaram a treinar quantos cm de panturrilha vcs ganharam? Como é o treino de vocês? Continuam crescendo ou estagnaram? Qual a altura, peso e medida da panturrilha? Acho que estagnei! E tem dias que a panturrilha parece menor! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
rodrigoDBZ 90 Postado Junho 4, 2013 às 00:43 Compartilhar Postado Junho 4, 2013 às 00:43 Tempo de treino:Quase 1 ano. Ganho:De 33 a 38cm(apenas 1 cm nos últimos 4 meses =/) Treino 2x por semana,com 4 séries em pé e 4 séries sentado. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Mns 4 Postado Junho 4, 2013 às 00:45 Autor Compartilhar Postado Junho 4, 2013 às 00:45 É verdade que após os 25, 26 é mais difícil ganhar qualidade ou é mais um mito? É possível ganhar boas medidas? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Run 29 Postado Junho 4, 2013 às 00:45 Compartilhar Postado Junho 4, 2013 às 00:45 33 pra 42 =/ Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
LVM 18 Postado Junho 4, 2013 às 00:47 Compartilhar Postado Junho 4, 2013 às 00:47 nao lembro quanto eu tinha sei que era entre 32 pra 34 atualmente tenho 40 (6 meses depois) Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Like a ninja 34 Postado Junho 4, 2013 às 01:14 Compartilhar Postado Junho 4, 2013 às 01:14 36 sem definição,a agora 41 com definição. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
mflauzino 12 Postado Junho 4, 2013 às 01:23 Compartilhar Postado Junho 4, 2013 às 01:23 entrei com 44, mas agora a definição ta massa ... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
lion94 56 Postado Junho 4, 2013 às 01:26 Compartilhar Postado Junho 4, 2013 às 01:26 42 shreeeeeeedded veias tão começando a aparecer, acho que daqui uma semana já tá psicodélico o negócio Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Danilo Z 2731 Postado Junho 4, 2013 às 01:40 Compartilhar Postado Junho 4, 2013 às 01:40 Com 3 anos de treino eu passei de 42 pra 48 cm de panturrilha. Fiquei 8 meses parado...aí voltei a treinar com 45 cm de panturrilha e hoje num meço mais elas, mas acredito ter uns 46~48 cm atualmente. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
miguelnramos 206 Postado Junho 4, 2013 às 02:31 Compartilhar Postado Junho 4, 2013 às 02:31 Comecei há 10 meses com 37cm e agora tá em 40cm, mas admito que mal e porcamente treino panturrilhas. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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