LeandroTwin 2082 Postado Junho 23, 2009 às 13:26 Compartilhar Postado Junho 23, 2009 às 13:26 Tambem aprovo na prática. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Administrador Hipertrofia.org 1655 Postado Junho 23, 2009 às 14:26 Administrador Compartilhar Postado Junho 23, 2009 às 14:26 Revista Época Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
jeancitadel 26 Postado Junho 23, 2009 às 16:31 Compartilhar Postado Junho 23, 2009 às 16:31 Época, sensacionalista. A unica que tem de nexo aí é que sei lá, não considero uma caminhada como realmente uma prática de exercicio e sim como hábito por ser muito leve. Logo, se for fazer algo hardcore em jejum em vez de consumir a gordura, vai consumir a massa magra, logo [Nem li a Epoca] deve ser algo do tipo que a revista fala. :B Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Magro.Boy 10 Postado Junho 23, 2009 às 16:36 Compartilhar Postado Junho 23, 2009 às 16:36 po gostei do conteudo mais tbm axo que baixa intesidade = "adeus gordurinhas" Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
trator 1 Postado Junho 24, 2009 às 03:11 Compartilhar Postado Junho 24, 2009 às 03:11 O cara nem conhece a teoria do tópico, simplesmente foi apresentada a pergunta e ele foi pelo que sabia. É claro que se o exercício for de alta intensidade, vai ser usada creatina, logo em seguida o glicogênio, e daí em diante tu vai catabolizar. Mas nos exercícios aeróbicos de baixa intensidade será usado o sistema oxidativo para obtenção de energia. Pode catabolizar um pouco, como em qualquer outra situação vai catabolizar; afinal, não é um treino de ganho de força e musculatura (a não ser que o cara esteja sedentário total, daí ele poderia ter esse tipo de ganho, daí enchendo o rabo de carbo e aeróbios de maior intensidade (só para frangos totais)). Mas com os aeróbios leves em jejum tu não vai sair catabolizando e depois de tempão começar a queimar gordura, como já foi explicado no tópico, que seria o que acontece quando te enche de carboidrato e começa os aeróbios. Agora, vendo bem, o cara nem entende nada. Porque ele acha que a pessoa tem que se alimentar, daí pode fazer exercício a la vonte que não vai catabolizar. Ele é um paspalho, pq depois que acabar o glicogênio, vai começar a consumir massa. E para finalizar, o desastre final, a revista me vem com a manchete: Exercício em jejum pode engordar. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Marcus 0 Postado Junho 24, 2009 às 05:20 Autor Compartilhar Postado Junho 24, 2009 às 05:20 Lembrando que eu li a matéria e achei interessante abrir uma discussão saudável e ver o que as pessoas acham, não afirmei nada até porque estaria dizendo esse tipo de coisa sem ter certeza do que digo. As respostas me ajudaram muito. =) Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
phlopesjf 2 Postado Junho 24, 2009 às 09:50 Compartilhar Postado Junho 24, 2009 às 09:50 Revista Época Close topic :lol: hUAHSUUHAUSHHAUS Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Rafael_nl 36 Postado Junho 24, 2009 às 18:12 Compartilhar Postado Junho 24, 2009 às 18:12 Tudo palhaçada isso daí, aeróbico em jejum funciona sim, se vc tem tantas dúvidas faz na prática pra ver, abraço... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
metalbolic 14 Postado Junho 24, 2009 às 18:57 Compartilhar Postado Junho 24, 2009 às 18:57 acho engraçdo disso tudo.. sempre que sai um estudo sobre algum assunto que bate de frente com a pratica da maioria a gelera se revolta.. se fosse uma materia afirmando que aerobico em jejum funciona, tava todo mundo aplaudindo... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
gaspar 1704 Postado Junho 24, 2009 às 19:59 Compartilhar Postado Junho 24, 2009 às 19:59 acho engraçdo disso tudo.. sempre que sai um estudo sobre algum assunto que bate de frente com a pratica da maioria a gelera se revolta.. se fosse uma materia afirmando que aerobico em jejum funciona, tava todo mundo aplaudindo... Será porque ele funciona?? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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