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Qual Diferença De Fazer Desenvolvimento Pela Frente Em Pé Ou Sentado


big mano

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Em pé vai ser um pouco mais facil de roubar com o balanço do corpo, por isso tem que ficar ligado na postura.

E em pé é mais completo porque vai usar os musculos estabilizadores ( abdomem e lombar )

então seria melhor fazer em pé do que sentado ?

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depende do seu objetivo né cara, so analizar os dois lados.

Mas na maioria das vezes, sim

costumo fazer pela frente barra e halters gosto muito dessa forma , com halters rola em pé ? ou complicado demais

Editado por big mano
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