guigows 0 Postado Junho 3, 2013 às 04:12 Compartilhar Postado Junho 3, 2013 às 04:12 Pessoal, estou fazendo um treino macrociclo dividido em 3 mesociclos (resistencia, força e explosão muscular) Atualmente me encontro na fase de resistencia muscular (que vai durar mais 6 semanas) Gostaria de saber se nessa essa fase de resistencia (durante a qual faço alto numero de repetições e descanço pouco entre as series), devo continuar com minha dieta normal para hipertrofia ou de devo reduzir as calorias como se estivesse em "cutting" Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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